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APUNTES CONDICIÓN FÍSICA

Estimado alumnado.
A continuación os dejo unos apuntes de Condición Física:

A partir de esos apuntes, deberéis planificar un entrenamiento de resistencia para las tres últimas semanas de Strava.
No os preocupéis, porque de toda la información de los apuntes, os iré orientando para poder construir vuestro plan de entrenamiento.
Aquí os dejo la plantilla para realizar vuestro plan:

Es necesario empezar a leer y tener un poco de cultura relacionada con el entrenamiento deportivo. A partir de ahora durante las clases de Educación Física, explicaremos aquellos aspectos más relevantes para que puedas construir tu plan de trabajo.
Este trabajo vale 1 punto y debe ser entregado antes del 5 de Diciembre al correo: ensaludartenono@gmail.com.
ÁNIMO Y SIEMPRE FUERTE!!!

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