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RESISTENCIA

LA MENTIRA DE ARMSTRONG

http://miradocumentales.com/5110/mentira-armstrong-armstrong-lie LA REFLEXIÓN EN BREVE… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

¿Qué os ha aportado el ejercicio físico?

Os dejo un video de reflexión para introducir la pregunta que en la parte superior os hago.El deporte y la actividad física encierra una multitud de beneficios más allá del simple culto al cuerpo. Hoy en día, la falta de salud se combate con ir al médico y medicarse…pero es qué no hay otra forma. La tenemos muy cerca, preventiva y con un coste muy asequible…Os invito a que aportéis vuestra reflexión Muchas gracias por vuestra atención!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom…

CANCIONES PARA CORRER

1.http://www.runners.es/noticias/articulo/las-mejores-canciones-para-correr ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

ALGO DE TEORÍA…

Aquí vamos a mostrar información acerca de qué conceptos tenemos que tener claros a la hora de planificar nuestros entrenamientos de res¡stencia ya sean mediante la carrera a pié o en bicicleta. Empezamos… 1. Ventajas de la bicicleta para corredores: información general sobre la importancia entre otras cosas de combinar la bicicleta para reducir las posibilidades de lesionarse. 2. Los 7 pecados capitales del running. 3. ¿Cómo recuperarte entre series? 4. Trucos Cardiovasculares para entrenar. 5. 1. http://www.mountainbike.es/bici-facil/repara-y-ajusta/articulo/Las-palabras-que-tienes-que-conocer-De-la-A-a-la-C 6. Las 4 mejores postura de Yoga para ciclistas. 7. Nociones Básicas sobre los rodajes largos. 8. Planes de entrenamiento en la piscina: velocidad y resistencia. 9. Entrenamiento excéntrico para mejorar en…

TÉCNICA DE CARRERA

– http://diariodeltriatlon.es/not/5916/_sabes_como_correr_mejor__cambia_tu_forma/ – Consejos para elegir la zapatilla de correr adecuada: https://sites.google.com/site/motivacionparasaliracorrer/como-elegir-zapatillas-para-correr – ¿Duración de unas zapatillas?. – Trabajo de la cadera y fortalecimiento de las abdominales y lumbares para la carrera. – ¿Cómo hacer las series correctamente?   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

JAVIER GÓMEZ NOYA…UN CRACK!!!

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/objetivo-rio/objetivo-rio-programa-29/2262547/?media=tve ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

EN MOUNTAIN BIKE: 1. http://www.psicologiamtb.com/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PÁGINAS Y BLOGS INTERESANTES RELACIONADOS CON EL MTB

1. http://www.bikers.cl/ 2. http://www.mtbymas.com/ 3. http://www.blogbtt.com/ 4. http://www.granabike.com/ 5. http://www.trekbikes.com/es/es/ 6. http://www.trekbikes.com/es/es/ 7. Running.es ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

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