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VOLEIBOL 3X3(2º TRIMESTRE)

FECHA TOPE ENTREGA TRABAJOS(TODOS LOS CURSOS)

Estimados alumn@s. Hoy termina el plazo para entregar todos los trabajos de Educación Física correspondientes al 2º Trimestre. Podéis enviarlo a la siguiente dirección de correo: ensaludartenono@gmail.com FELIZ SEMANA SANTA!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

TRABAJAMOS CON LA FRECUENCIA CARDÍACA(3º ESO)

Estimados alumn@s. A continuación os indico los pasos que tenéis que realizar para llevar a cabo este trabajo relacionado con la frecuencia cardíaca: 1. ¿Qué es la Frecuencia Cardíaca? https://www.medicalnewstoday.com/articles/291182.php 2. Calcula tu Frecuencia Cardíaca máxima y en reposo. https://www.palabraderunner.com/karvonen-calcular-zonas-de-pulsaciones/ 3. Conoce las características de la actividad aeróbica. https://www.puntofape.com/ejercicios-aerobicos-como-se-clasifican-segun-las-intensidades-5510/ http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/ 4. Calcula tu intensidad para trabajar de forma aeróbica. https://oncosaludable.es/en/inicio/ejercicio-fisico/ejercicio-oncosaludable/113448-a-que-intensidad-se-debe-hacer-el-ejercicio 5. Elabora un documento(word), que refleje todas las operaciones indicadas junto con las mediciones y fórmulas llevadas a cabo. *Dicho documento debe ser entregado antes del día: 15 de marzo. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE…

TRABAJO ALIMENTACIÓN(3º ESO)

Estimados alumn@s. En relación al trabajo de alimentación que quiero que hagáis,debéis llevar a cabo los siguientes pasos: 1. Ver los siguientes vídeos: 2. Leer los siguientes enlaces: http://www.familiaysalud.es/salud-joven/alimentacion-y-ejercicio-fisico/como-comer-bien/que-es-comida-basura-que-es-lo-que-no http://noticias.universia.es/cultura/noticia/2015/09/28/1131651/10-consecuencias-abusar-comida-basura.html 3. Elabora la ficha que a continuación te proponemos indicando a lo largo de la semana qué es lo que comes y qué alimentos dejarías de comer para incluir otros más saludables. Para ello también te incluyo algunos enlaces interesantes. https://elpais.com/diario/2009/07/05/eps/1246775213_850215.html https://nutricionsinmas.com/alimentos-saludables/ https://mejorconsalud.com/los-alimentos-mas-nutritivos-y-saludables-segun-la-medicina-natural-moderna/ Para los alumnos exentos, también deben elaborar lo siguiente: 1. Mirar este vídeo: 2. Elaborar un documento donde se reflejen las principales enfermedades relacionadas con la mala alimentación. 3. Mirar este vídeo: 4. Elaborar un documento explicando…

PRUEBA RESISTENCIA AERÓBICA(3ºESO)

Estimados alumn@s. ¿Por qué es importante realizar ejercicio físico? A continuación os muestro un vídeo de explicación de qué es la resistencia aeróbica y anaeróbica. Nosotros ahora nos vamos a centrar sobre todo en el trabajo de resistencia aeróbica, y en ver cómo se toman las pulsaciones. Prestar mucha atención, y ver las distintas posibilidades que tenéis para trabajar dicha resistencia: Beneficios: La prueba que vamos a desarrollar consiste en ver cuántas vueltas podemos realizar en la pista polideportiva del instituto durante 10 minutos. En el baremo que a continuación expongo se registra las puntaciones que obtendréis dependiendo del número de vueltas dadas: Hay que prestar atención a las indicaciones…

VOLEIBOL

Estimados alumn@s de 3º ESO,comenzamos un nuevo deporte, el VOLEIBOL.Durante este curso escolar nuestros objetivos se van a centrar en aprender sus diversos gestos técnicos, conocer diversos aspectos relacionados con la táctica, y llegar a jugar y desenvolverse bien con el MINIVOLEY 3X3. Comenzamos!!!. HISTORIA El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y…

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