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REPOSITORIO ALBORÁN 2018-19

NECESIDAD DE PROTECCIÓN SOLAR EN LA ADOLESCENCIA!!!
NECESIDAD DE PROTECCIÓN SOLAR EN LA ADOLESCENCIA!!!

NECESIDAD DE PROTECCIÓN SOLAR EN LA ADOLESCENCIA!!!

La exposición excesiva al sol está relacionada con más del 90% de los cánceres de piel. El perjuicio de los distintos tipos de rayos en el ADN es acumulativo, y por eso hay que prevenirlo desde pequeños. La Academia Española de Dermatologíacalcula que el 80% de la radiación dañina se recibe antes de los 18 años. Pero la falta de preocupación entre los más jóvenes es evidente, según los datos de la encuesta Heliocare que elabora Cantabria Labs. Y cuya primera conclusión es que son los jóvenes en su conjunto y los hombres en general los dos grupos de población que peor lo hacen, afirma María Vitale, directora de Dermatología Médica del laboratorio.…

DIANA SOLAR
DIANA SOLAR

DIANA SOLAR

El laboratorio de Fotobiología del CIMES ha patentado una diana solar para advertir del índice ultravioleta y la necesidad de usar más y mejor las medidas protectoras Los expertos aseguran que las cremas no se aplican como se debería ya que se usa entre tres y cuatro veces menos cantidad de la recomendada. A estas alturas a nadie se le escapa que hay que disfrutar del sol con cabeza. Los índices ultravioletas son más altos ahora que hace una década y la exposición al sol va dejando una huella en nuestra piel que puede convertirse en un melanoma mortal. De ahí que los expertos estén constantemente advirtiendo de la necesaria fotoprotección, de la importancia de…

RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE CURSO 2018-19: ORIENTACIONES TODOS CURSOS.
RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE CURSO 2018-19: ORIENTACIONES TODOS CURSOS.

RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE CURSO 2018-19: ORIENTACIONES TODOS CURSOS.

Buenos días estimado alumnado. Si has suspendido Educación Física y debes presentarte en Septiembre, debes leer detenidamente los siguientes puntos: Teoría Todo el alumnado debe realizar la parte teórica: las preguntas de la parte teórica están en cada una de las entradas de los diferentes cursos( leerlas detenidamente porque no son difíciles). También habrá un cuestionario sobre Fotoprotección para la prevención del cáncer de piel. El cuestionario estará operativo el mismo día por la tarde y se deberá realizar ese mismo día. Práctica Todo el mundo debe realizar la prueba de resistencia( 1º ESO 1O minutos, 2º ESO 15 minutos, 3º ESO 20 minutos y 1º BACHILLERATO 30 minutos). Si…

¿Qué es el Ultimate?
¿Qué es el Ultimate?

¿Qué es el Ultimate?

A continuación se os va mostrar qué es el frisbee ultimate y los criterios de evaluación para el examen final de septiembre:   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

IES MAR DE ALBORÁN: CENTRO EDUCATIVO MÁS SOLUDABLE
IES MAR DE ALBORÁN: CENTRO EDUCATIVO MÁS SOLUDABLE

IES MAR DE ALBORÁN: CENTRO EDUCATIVO MÁS SOLUDABLE

Ganamos el premio: “Mejor iniciativa de promoción de la fotoprotección en el entorno escolar” Nuestro centro ha ganado la última edición del proyecto “Escuela Soludable”, valorado por el comité de fotoprotección dependiente de la Agencia Sanitaria Costa del Sol. El premio consiste en una estructura de sombra móvil suministrada por Shade Factory y valorada en 15.000 € (incluyendo montaje, diseño, transporte y garantía). Más información en: https://maralboran.eu/blog/2019/06/22/el-ies-mar-de-alboran-es-el-centro-educativo-mas-soludable-de-espana/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

NUEVO JUEGO ALTERNATIVO SHUTTLEBALL ALBORÁN

A continuación os dejamos las características de este nuevo juego alternativo creado: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

EXAMEN CONOCIMIENTOS EN FOTOPROTECCIÓN 3º ESO

Estimado alumnado. A continuación os dejo un examen de conocimientos en Fotoprotección para la prevención del Cáncer de Piel. En cada una de las preguntas hay suficiente información para responderlas correctamente. También os dejo distintos enlaces a información relevante sobre Fotoprotección: Canal Youtube ” Disfruta del Sol sin dejarte la piel”: https://www.youtube.com/channel/UCeK5coC4DlOKrfSl_yfExwQ Canal Youtube IES Mar de Alborán: http://bit.ly/fotoprotegetealboran Fecha tope de entrega: hasta el Domingo 9 de Junio.   Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile…

CONOCIMIENTOS EN FOTOPROTECCIÓN 1º Y 2º ESO

Estimado alumnado. A continuación os dejo un examen de conocimientos en Fotoprotección para la prevención del Cáncer de Piel. En cada una de las preguntas hay suficiente información para responderlas correctamente. También os dejo distintos enlaces a información relevante sobre Fotoprotección: Canal Youtube ” Disfruta del Sol sin dejarte la piel”: https://www.youtube.com/channel/UCeK5coC4DlOKrfSl_yfExwQ Canal Youtube IES Mar de Alborán: http://bit.ly/fotoprotegetealboran Fecha tope de entrega: hasta el Domingo 9 de Junio.   Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile…

ULTIMATE Y TIPOS DE LANZAMIENTO

A continuación se os muestra los distintos tipos básicos del lanzamiento de frisbee: Tipos de lanzamientos http://vibraultimate.blogspot.com/2011/02/los-3-tipos-de-lanzamiento.html http://darkhorsevzla.blogspot.com/2014/04/lanzamiento-y-recepcion.html Vídeo tutorial: ¿Cómo se juega al ULTIMATE? Pincha en el siguiente enlace: https://www.efdeportes.com/efd130/un-deporte-de-competicion-el-ultimate.htm ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

FINAL PROYECTO 10.000 HISTORIAS PARA CONTAR

A continuación os dejo un enlace con el final del Proyecto 10.000 Historias para contar: https://maralboran.eu/blog/2018/12/29/10000-historias/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

FOTOPROTECCIÓN I

A continuación os indico información interesante para poder llevar a cabo nuestro proyecto de centro relacionado con la Fotoprotección: Mapa de Buenas Prácticas que han realizado los distintos centros educativos: https://drive.google.com/open?id=1lTR3qacMN86yvnE_fZ2bPKkuFpw&usp=sharing Material de Apoyo para adolescentes: https://youtu.be/4O6GWzL5cOE Página web de la Campaña Disfruta del Sol sin dejarte la piel: https://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ Curso Online: https://conviveconelsol.es/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

ULTIMATE.2º BACHILLERATO

Aquí os dejo un video para motivaros con uno de los contenidos que estamos trabajando durante este tercer trimestre: FRISBEE IES MAR ALBORÁN from ANTONIO RODRÍGUE MARTÍNEZ on Vimeo. A continuación vamos aprender cómo se juega a una nueva modalidad deportiva, EL ULTIMATE. Vídeos para conocer un poquito más este deporte: ¿Cómo se juega al ultimate? Lanzamientos básicos Sin palabras… Os dejo también la página de facebook de volaores ultimate fresbee Estepona: https://www.facebook.com/volaores/?ref=ts&fref=ts¨ Sin palabras… https://youtu.be/kCHXFCbqbWc ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML…

CULTURA GENERAL VOLUMEN I.

1. Frisbee: El término frisbee, a menudo utilizado para describir genéricamente todos los discos o platos voladores, es una marca registrada de la empresa de juguetes Wham-O. Aunque tal uso no se recomienda por la empresa, el uso común del nombre como un término genérico ha puesto en peligro la marca comercial; en consecuencia, muchos juegos “Frisbee” ahora se conocen como juegos “disco”, como Ultimate o golf disco. Además, han surgido muchos campeonatos en el mundo y este deporte ha cosechado mucha popularidad, el 9 veces campeón Miguel Larrañaga Berrio, de España, es el máximo exponente del lanzamiento de frisbee. Los frisbees o platos voladores modernos se desarrollaron a partir…

FRISBEE ULTIMATE.1º y 2º ESO.3º TRIMESTRE

Aquí os dejo un video para motivaros con uno de los contenidos que estamos trabajando durante este tercer trimestre: FRISBEE IES MAR ALBORÁN from ANTONIO RODRÍGUE MARTÍNEZ on Vimeo. A continuación vamos aprender cómo se juega a una nueva modalidad deportiva, EL ULTIMATE. Vídeos para conocer un poquito más este deporte: ¿Cómo se juega al ultimate? Lanzamientos básicos Sin palabras… Os dejo también la página de facebook de volaores ultimate fresbee Estepona: https://www.facebook.com/volaores/?ref=ts&fref=ts¨ Sin palabras… https://youtu.be/kCHXFCbqbWc ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML…

TRABAJO FOTOPROTECCIÓN. 2º BACHILLERATO.3º TRIMESTRE

Estimado alumnado. A continuación os vamos a indicar toda la información que debéis tener en cuenta para elaborar vuestro trabajo sobre Fotoprotección para este 3º Trimestre. Además en sucesivas entradas os iremos colocando aspectos relevantes del tema para poder hacer mejor vuestro trabajo. El trabajo tiene una puntuación máxima de 2 puntos sobre la nota final. *El miércoles tendremos una reunión con las dos clases para explicar todos los detalles del trabajo. Suerte!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on…

APUNTES HIGIENE POSTURAL

A continuación os indico los apuntes del profesor Marcos sobre el tema: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

TRABAJO EDUCACIÓN POSTURAL

A continuación os muestro las indicaciones del profesor Marcos a la hora de elaborar el trabajo de Educación Postural de este trimestre: OBJETIVO: Profundizar sobre los conocimientos desarrollados sobre el tema llevándolos a la práctica a través de una observación real. CONTENIDOS: Observación y registro de posibles problemas o errores de tipo postural en población real. DESARROLLO: El trabajo consistirá en tomar como referencia a tres personas reales del entorno cercano (compañeros de clase, amigos, familiares) y registrar posibles incidencias de tipo postural de forma gráfica (fotos). En un documento de texto (portada – índice – introducción – desarrollo) paginado se presentará: => Portada:                Título del trabajo (a elegir…

EVALUACIÓN 2º ESO(2º TRIMESTRE)
EVALUACIÓN 2º ESO(2º TRIMESTRE)

EVALUACIÓN 2º ESO(2º TRIMESTRE)

Estimado alumnado. A continuación os indico los contenidos que se van a trabajar durante este segundo trimestre y su puntuación correspondiente a la evaluación. Comentar que la actitud y la parte teórica está incluida en todo el proceso. Es necesario revisar todas las entradas que el profesor realiza en su página. Dicha página es como el libro de texto para el alumnado. 1. RUGBY: 3 PUNTOS 2. PINFUVOTE: 2 PUNTOS 3. RESISTENCIA: 3 PUNTOS – 1,5:Prueba resistencia – 1,5:Conseguir realizar 10km 4. COMBAS: 2 PUNTOS ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE…

PINFUVOTE.2º ESO(1º TRIMESTRE)

Estimado alumnado. A continuación os voy a presentar un nuevo deporte alternativo, el PINFUVOTE. Espero os guste… Documento con las reglas: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PRUEBA RESISTENCIA. 3º ESO(2º TRIMESTRE)

Estimado alumnado. A continuación os explico la prueba correspondiente a la resistencia de este trimestre. A darlo todo!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PRUEBA RESISTENCIA. 2º ESO(2º EVALUACIÓN)

Estimado alumnado. A continuación os adjunto información relativa al trabajo que deberemos realizar a partir de la semana que viene. Leedlo detenidamente!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

RUGBY TOUCH VARIANTE.2º ESO. 2º TRIMESTRE

Comenzamos un nuevo deporte, el Rugby Touch. Es una variante del rugby tradicional en donde no hay contacto físico. Es ideal para trabajar en el ámbito escolar. A continuación os dejo información sobre el mismo, y el proceso de evaluación que vamos a llevar a cabo. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

SALTO A LA COMBA(2º ESO).2º TRIMESTRE

Estimado alumnado. Durante este segundo trimestre, uno de los contenidos que vamos a trabajar va ser el salto a la comba. Todo su desarrollo tanto de forma individual como colectiva culminará con una coreografía de combas grupal mixta. A continuación os dejo información relacionada con el salto a la comba y su correspondiente evaluación. Disfrutad, que al final es lo que queremos… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

KÁRATE KYOKUSHIN(2º Bachillerato)

Estimado alumnado. En este segundo trimestre vamos a tener la oportunidad de aprender Kárate Kyokushin. Es un estilo de karate fundado en 1953 por el maestro de artes marciales japonés–coreano Masutatsu Oyama. Este estilo posee una filosofía basada en la mejora personal mediante el control de la mente y el cuerpo. A continuación os muestro información sobre este arte marcial, los contenidos que vamos a abordar y su correspondiente evaluación. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

BALONCESTO PARA TODOS/AS(1º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. En este segundo trimestre además de introducirnos en el aprendizaje de un arte marcial, vamos a conocer de fondo el baloncesto, uno de los deportes colectivos más populares y extendidos en todo el mundo. Para comenzar y a modo introductorio, os presento un vídeo para motivarnos a practicar el fascinante mundo del baloncesto… Y nuestros apuntes: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

APRENDE KÁRATE KYOKUSHIN(1º Bachillerato)

Iniciamos este segundo trimestre con la iniciación del kyokushin, un estilo de kárate fundado en 1953 por el maestro de artes marciales japonés -coreano Masutatsu Oyama. A continuación os mostramos una breve descripción del arte marcial, y cuáles son los contenidos que se van a abordar, y las pruebas que se van a para su correspondiente evaluación. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

CLAUSURA PROYECTO 10.000 HISTORIAS PARA CONTAR(1º y 2º Bachillerato)

Con motivo de la clausura del “Proyecto 10.000 Historias para Contar” del Departamento de Educación Física, tuvimos la oportunidad de conocer a superhéroes sin capa, de carne y hueso, que dedican su tiempo a ayudar a los demás, que abrazan para dar cariño, y que sobre todo se preocupan por los niños/as que luchan grandes batallas(cáncer infantil). LLevamos ya dos años trabajando la solidaridad y concienciando al alumnado sobre la necesidad de ayudar y transmitir amor hacia los demás recordando durante el curso pasado a nuestro querido Pablo Ráez. Gracias: Edu Balboa, Spiderman voluntario de la Fundación Andrés Olivares. Cecilia, coordinadora del voluntariado de la Casa Ronald Mcdonald. Teresa, maestra del Aula…

CAMINATA SOLIDARIA DÍA 30 DE NOVIEMBRE

Adjuntamos cartel e invitamos de forma voluntaria a cualquier miembro de la Comunidad Educativa del IES Mar de Alborán. Os esperamos el día 30 de Noviembre a las 16:30 en la Rotonda de la Avenida Juan Carlos I, junto al Chiringuito Central. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

RESULTADOS SÉPTIMA SEMANA 10.000 HISTORIAS PARA CONTAR(1º Y 2º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. Finalizada esta séptima semana del proyecto 10.000 Historias para contar, tanto Marcos como yo os damos la enhorabuena por el trabajo y compromiso que estáis teniendo para hacer frente a este magnífico proyecto. Como sabéis cada semana hacemos una valoración de cómo ha ido la semana haciendo hincapié en valorar a todos nuestros alumnos y felicitar a los 3 clasificados de la semana. También señalaremos los kilómetros que llevan cada clase y el total de ambas.   Sin esperar más tiempo, os indico los resultados: Clasificación correspondiente al 2º Bachillerato: 1 Clasificado: Claudia Maturana 2 Clasificado: Raúl Galán 3 Clasificado: Belén Ortiz Clasificación correspondiente a 1º Bachillerato: 1º…

FICHA PRUEBA RESISTENCIA(1º,2º y 3º)

Estimado alumnado. Aquí os dejo la ficha que se deberá entregar al terminar la prueba: A tener en cuenta: 1. La ficha la rellena la pareja con sus nombres apellidos y curso. 2. Se deben anotar las vueltas andando o corriendo con cruces o palitos. 3. Se suma el total de vueltas dadas. 4. Se pasan a metros todas las vueltas,sabiendo que una vuelta es 80 metros( 1000 metros=1km) ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

ZAPATILLAS PARA CORRER POR ASFALTO(3º ESO)

Estimado alumnado. Sabéis de la gran importancia que tiene el realizar actividad física en vuestras vidas. El hecho de correr, es una de las opciones interesantes para poder disfrutar de vuestro entorno y de una vida saludable. Como recomendación, recomiendo siempre salir a la montaña a correr por los grandes beneficios que aporta, pero no siempre es factible…Por ese motivo,requerimos del entorno más cercano para desarrollar nuestros kilómetros, el cual es casi siempre de asfalto o superficie dura. Debemos extremar la precaución y seguir los siguientes consejos que a continuación te indico a la hora de seleccionar la mejor zapatilla: 1. https://www.foroatletismo.com/zapatillas/como-elegir-unas-zapatillas-de-running/ 2. https://escueladerunning.com/consejos-elegir-zapatillas-running/ 3. http://www.runningcorrer.com.ar/zapatillas/zapatillas-para-correr-la-guia-definitiva/ Vídeos interesantes: ensaludartenonoProfesor de…

TRABAJO DE FLEXIBILIDAD(2º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. A continuación os indicamos el bloque correspondiente a la flexibilidad. Dicho bloque cuenta para la nota 1 punto. Se deben introducir los dos contenidos trabajados para el desarrollo de la Flexibilidad: Yoga BodyART 1. Yoga 2. BodyART Debemos tener en cuenta las siguientes cuestiones: Elección y puesta en acción de vestuario grupal. Ø Selección musical de apoyo. Ø Calidad de ejecución de los movimientos. Ø Combinación eficiente de los movimientos. Ø Distribución de los participantes durante la combinación de movimientos (ubicación espacial inicial, evolución si la hay, ubicación final). Hay que tener en cuenta que la evaluación de la Flexibilidad se realizará el día 4 diciembre en clase.…

TRABAJO DE FUERZA(2º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. Como bien sabéis, la parte correspondiente a la cualidad física básica de la Fuerza se divide en dos actividades: 1. Reto de la Fuerza 2. Test de abdominales *Cada uno de ellos vale un punto, y el trabajo total de la Fuerza en la evaluación es de 2 puntos. 1. RETO DE LA FUERZA 2. TEST DE ABDOMINALES Prueba que consiste en realizar el mayor número de abdominales en un minuto. Nos tumbamos sobre la espalda, con piernas flexionadas y planta de los pies apoyadas sobre el suelo y separadas a la anchura de la cadera. Manos en el pecho o por delante y subir hasta ángulo de…

TRABAJO 1º TRIMESTRE(1º Y 2º ESO)

Estimado alumnado. A continuación os indico el trabajo que debéis realizar. Dicho trabajo se entregará esta semana y con fecha tope de entrega al profesor el día 7 de diciembre. Los trabajos que no se entreguen en esa fecha, tendrán menor valor y se restará un punto de su nota. No lo dejéis para el último día y ánimo que es fácil… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

DISFRUTAMOS DE LA NATURALEZA: ZAPATILLAS PARA CORRER POR MONTAÑA(1º Y 2º ESO)

Estimado alumnado. Frase personal: ” Nadie nos dijo que iba a ser fácil; todo era cuestión de un cambio de actitud”.  Disfrutar de la naturaleza es un privilegio que tenemos muy cerca…Es cuestión de reflexionar y valorar todo lo que nos aporta las actividades en el medio natural. Por este motivo, os comporta un enlace con las 40 razones para practicar deporte en la naturaleza: https://corredordemontana.mundodeportivo.com/actualidad/item/40-buenas-razones-para-practicar-el-trail-running A continuación os indico información relacionada con el tipo de zapatillas que debemos usar para realizar actividad física por la montaña: https://www.barrabes.com/blog/consejos/2-9755/como-elegir-tus-zapatillas-correr https://www.carreraspormontana.com/material/como-elegir-tus-zapatillas-para-correr-por-montana/ ¿Cómo escoger un calzado de trailrunning? Foto mía disfrutando de la montaña en Estepona: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar…

RESULTADOS 6 SEMANA 10.000 HISTORIAS PARA CONTAR(1º Y 2º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. Finalizada esta sexta semana del proyecto 10.000 Historias para contar, tanto Marcos como yo os damos la enhorabuena por el trabajo y compromiso que estáis teniendo para hacer frente a este magnífico proyecto. Como sabéis cada semana hacemos una valoración de cómo ha ido la semana haciendo hincapié en valorar a todos nuestros alumnos y felicitar a los 3 clasificados de la semana. También señalaremos los kilómetros que llevan cada clase y el total de ambas.   Sin esperar más tiempo, os indico los resultados: Clasificación correspondiente al 2º Bachillerato: 1 Clasificado: Raquel Quiñones 2 Clasificado: María López 3 Clasificado: Bárbara Navarro Clasificación correspondiente a 1º Bachillerato: 1º…

10.000 HISTORIAS PARA CONTAR: DONATIVO BURGER COMIC(1º Y 2º BACHILLERATO)

Gracias al “Proyecto 10.000 Historias Para Contar” del IES Mar de Alborán de Estepona, en el que participa alumnado de 1º y 2º de Bachillerato, hemos sido intermediarios de la donación del traje de Ironman por parte de Burger Comic, una empresa local del municipio a la Fundación Andrés Olivares. Dicha aportación fue hecha el día 27 de Octubre en las Jornadas de Puertas Abiertas de la Fundación. Gracias a esta iniciativa tanto la Fundación, como la Casa Ronald Mcdonald y el Aula Hospitalaria del Materno Infantil de Málaga podrán hacer uso del mismo.   Damos las gracias a las partes implicadas y a la Delegación de Educación de Málaga por apoyar siempre…

PRUEBA RESISTENCIA(1º,2º Y 3º ESO)

Buenos días alumnado. Se acerca el día de la prueba de resistencia que será la última semana de Noviembre. Como sabéis estamos entrenando para que os resulte muy fácil poderla aprobar. Para poder llevar a cabo la prueba necesitáis una serie de recomendaciones: Traer una botella de agua. Desayunar bien 1 hora y media antes. Realizar un buen calentamiento antes de la prueba. La prueba se realiza individualmente y un compañero anota las vueltas que realizas. LLevar un ritmo constante, intentando respirar por la nariz y soltar el aire por la boca. Cualquier síntoma de mareo, no realizar la prueba. Se pueden realizar las vueltas también andando. Éstas vueltas valen…

RESULTADOS 5 SEMANA 10.000 HISTORIAS PARA CONTAR(1º Y 2º BACHILLERATO)

Estimado alumnado. Finalizada esta quinta semana del proyecto 10.000 Historias para contar, tanto Marcos como yo os damos la enhorabuena por el trabajo y compromiso que estáis teniendo para hacer frente a este magnífico proyecto. Como sabéis cada semana hacemos una valoración de cómo ha ido la semana haciendo hincapié en valorar a todos nuestros alumnos y felicitar a los 3 clasificados de la semana. También señalaremos los kilómetros que llevan cada clase y el total de ambas. Sin esperar más tiempo, os indico los resultados: Clasificación correspondiente al 2º Bachillerato: 1 Clasificado: Claudia Maturana Puerta 2 Clasificado: Rocío Navarro Fernández 3 Clasificado: María López Villa Clasificación correspondiente a 1º…

10.000 Historias para contar con Pablo Ráez y la lucha contra la leucemia(1º y 2º Bachillerato)

Permitirme utilizar esta expresión, pero no encuentro otra que me llene tanto… Te has ido dejando un vacío enorme en mí corazón. No te conocí, pero me hubiera encantado… Dejas una historia que servirá para que muchos superen cualquier reto o lucha que tengan en sus vidas…cuánto te debemos!!!. Has sido y serás mi fan incondicional número 1; no sabes lo que te admiro… Como profesor,voy a intentar inculcar a mi alumnado todos aquellos valores por los que luchaste. Dicho reconocimiento es para que te conozcan, y que valoren la vida como tú la has valorado y amado. La fatídica noticia me dejó con un sudor frío,sin respiración,…apenas tenía ganas…

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