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1º BACHILLERATO 19-20

DANGER!!!. EXAMEN SORPRESA DE FUERZA Y RESISTENCIA!!!

Estimado alumnado. Durante el mes de noviembre habrá un examen práctico de Fuerza y Resistencia. Toda la información de los baremos la podéis encontrar en: 1º ESO: https://ensaludarte.com/baremos-condicion-fisica-1o-eso/ 3º ESO: https://ensaludarte.com/baremos-condicion-fisica-3o-eso/ 4ºESO Y 1º BACHILLERATO: https://ensaludarte.com/4o-eso-y-1o-bachillerato-presentacion-proyecto-condicion-fisica-solidaria/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

RESULTADOS STRAVA 2 SEMANA 4ºA,1º BACHILLERATO BA Y BSH

Estimado alumnado de 4º ESO, 1º BACHILLERATO BA Y BSH: A continuación os dejo los resultados de la segunda semana: 1º BSH: 360,8 1º BA: 542,8 4ºA: 555,3 Total: 1458,9 km realizados. Quiero felicitar a todas las clases implicadas, sobre todo a 4ºA por haber sido durante la segunda semana la que mayor número de kilómetros ha realizado. Por este motivo tendrán el privilegio de poder contar con Marcos, el profesor de Educación Física en su comunidad. Debéis hablar con él y explicarles el proyecto bien para que conozca de primera mano todo lo que estamos haciendo.   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PROYECTO SOLIDARIO INTERCENTROS

Estimado alumnado. Ya tenemos nuestro Proyecto Solidario en marcha. Como bien sabéis, el alumnado de 4º ESO A, 1º BACHILLERATO BA Y BSH del IES Mar de Alborán de Estepona, están participando activamente en este proyecto intentando conseguir 12.000 kilómetros andando y corriendo. Además de la actividad descrita anteriormente, se van a llevar a cabo diversas actividades como: Zona Estepona Kilómetros solidarios mediante una aplicación del móvil(Strava). Encuentro Intercentros de Bádminton( Zona Estepona): Fecha de realización 22 Noviembre. En dicho encuentro se entregará todo lo recaudado al Materno Infantil de Málaga(Casa Ronald McDonald y Fundación Andrés Olivares) Charlas sobre el Cáncer de Piel y la Donación de Médula. Zona Málaga…

RESULTADOS STRAVA 1º SEMANA 4º y 1º Bachillerato.

Estimado alumnado de 4º ESO, 1º  BACHILLERATO BA Y BSH: A continuación os dejo los resultados de la primera semana: 1º BSH: 431,5 1º BA: 475,2 4ºA: 386,3 Total: 1293 km realizados. Quiero felicitar a todas las clases implicadas, sobre todo al 1º Bachillerato BA por haber sido durante la primera semana el que mayor número de kilómetros ha realizado. Por ese motivo para la tercera semana tendrá el siguiente beneficio: Podrá apadrinar a 3 profesores del instituto. Para ello debéis explicarles el proyecto y que os den su correo electrónico para que yo los incluya en vuestra comunidad. Las demás clases solo podrán apadrinar a 2 profesores. Nota: Un…

ZAPATILLAS DE RUNNING: ¿CUÁL ESCOGER?

Estimado alumnado. A continuación os muestro algunos aspectos interesantes a tener en cuenta a la hora de adquirir unas zapatillas de correr: Consejos para elegir tus primeras zapatillas de running: Consejos para Elegir tus Primeras Zapatillas de Running ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

NOS VISITA SPIDERMAN. 4º ESO Y 1º BACHILLERATO

Estimado alumnado. Quiero daros la gran noticia de que el Gran Spiderman nos visita el día 8 de Noviembre en nuestro centro en horario de 9:15 a 11:15!!!.  En primer lugar, por si alguien no le conoce voy a mostraros el siguiente vídeo: ¿Qué tipo de actividades os pide el maestro? Debéis de elegir una de las dos para realizar el trabajo. Nota:  el que quiera puede realizar las dos. Ver la siguiente entrevista: Escribir en comentarios de esta entrada lo siguiente: ¿ Cuál de los aspectos que ha mencionado Spiderman te ha impresionado más?Haz una reflexión con una extensión aproximada de medio folio. Piensa bien y escribe qué preguntar…

ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO
ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO

ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO

PSICOLOGÍA POSITIVA Nota: extraído de Una mochila para el universo, de Elsa Punset Deja de pensar en negativo!!! Vamos a ver un ejemplo muy concreto de cómo funciona esto: si pongo imágenes distintas sobre una mesa, ¿qué eres capaz de encontrar más deprisa, las imágenes positivas o las que sugieren peligro?. Pues lo más probable es que te fijes antes en una serpiente que en un helado o unas flores…Nos fijamos en lo negativo porque tenemos un cerebro entrenado para sobrevivir que se fija sobre todo en lo amenazante, y puede acabar obsesionado con las situaciones tristes, con lo negativo…A esto lo llamamos SESGO NEGATIVO. Así que vamos a equilibrar…

IMPORTANTE ENTREVISTA A CAROLINA MARÍN(3º,4º y 1º bachillerato).

Estimado alumnado. En esta entrada vamos a conocer a nuestra campeona de bádminton Carolina Marín!!! Tened en cuenta que toda la información es importante y puede entrar en cualquier prueba teórica que se proponga. Disfrutad y SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

3º,4º Y 1º BACHILLERATO: EL BÁDMINTON!!!

Estimado alumnado. Metidos en faena con el aprendizaje del bádminton, os comparto a continuación un documento interesante que deberéis leer y aprender. Son aspectos básicos relacionados con la técnica y la táctica de este deporte. Además os resultará muy ameno puesto que contiene gran variedad de vídeos y fotos. A darlo todo en este magnífico deporte, y…SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

4º ESO y 1º BACHILLERATO: PRESENTACIÓN PROYECTO CONDICIÓN FÍSICA SOLIDARIA
4º ESO y 1º BACHILLERATO: PRESENTACIÓN PROYECTO CONDICIÓN FÍSICA SOLIDARIA

4º ESO y 1º BACHILLERATO: PRESENTACIÓN PROYECTO CONDICIÓN FÍSICA SOLIDARIA

Estimado alumnado. Ya empezamos a ponernos las pilas e iniciar una nueva andadura en el mundo de la Condición Física y la Solidaridad. Por ese motivo os invito a que veáis la presentación que a continuación adjunto y os preparéis con mucha ilusión para ayudar a los que más lo necesitan. Vuestro esfuerzo y espíritu de superación hará despertar una sonrisa a los que más lo necesitan.    ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

1º BACHILERATO: CONTENIDOS Y EVALUACIÓN.

Estimado alumnado. En breve nos volvemos a encontrar en un nuevo Curso Escolar. Espero que empecéis con fuerza y sin despistaros mucho… Para que tengáis una idea inicial de cómo voy a evaluar, y los contenidos que se van a trabajar en este primer trimestre, os dejo a continuación un documento explicativo del mismo. Mucho ánimo y siempre fuerte de vuestro profe Nono ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

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