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1º ESO 19-20

EXAMEN DE SEPTIEMBRE 1º ESO. CURSO 2019-20

Estimado alumnado. Ya tenéis el examen de septiembre!!! Tranquilos, es fácil!!!. Debéis leer todas las preguntas detenidamente. El cuestionario consta de dos partes: 1 parte: teórica: 40% 1 parte: práctica: 60% Las preguntas de teoría se pueden responder en el cuestionario. Se puede realizar el examen antes del día del examen. En caso contrario, se realizará con el móvil el mismo día del examen. La parte práctica consta de la información de las pruebas que se os van a pedir para que las vayáis entrenando durante el verano. Para cualquier duda podéis contactar conmigo por correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!!   Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES…

BUEN VERANO!!!

Os escribo para desearos un buen verano y que disfrutéis al máximo de cada instante, de cada momento que viváis. Toca ahora descansar y disfrutar del tiempo libre en aquello que más os guste. NO olvidéis dedicarle tiempo a la actividad física y a vuestra familia. Nota: para aquellos que hayan suspendido, comentaros que no os preocupéis, en breve subiré el examen a la página www.ensaludarte.com. SIEMPRE FUERTE!!!     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FECHA TOPE FINAL 3º EVALUACIÓN

Buenos días alumnos/as. Ya sabéis que la fecha final era el 5 de Junio, pero he ampliado la fecha al día 13 de Junio hasta las 23:59. Dicha situación de entrega de trabajos en fuera de plazo ocasiona una penalización en la entrega de las tareas. A partir del 14 de Junio no recibo ningún trabajo. Al alumnado que deba recuperar algo, ya lo saben los tutores/as y me pondré personalmente en contacto con ellos. Mucho ánimo que ya queda muy poco y estoy totalmente seguro que vamos a conseguir aprobar todos y con muy buena nota!!!. Como siempre digo, SIEMPRE FUERTE, no son palabras, es una filosofía de vida.…

RESUMEN TAREAS E.F.

Estimado alumnado. En este tercer trimestre, son 3 tareas las que el alumnado debe realizar: Tarea: cuestionario de Fotoprotección. Tarea: proyecto 1 y pico. Pruebas físicas individuales(el alumnado de 1º,3º y 4º ESO deben realizar un cuestionario y 1º Bachillerato un vídeo). Tarea: el alumnado de 1º,3º y 4º ESO deben colaborar en la revista digital colaborativa APTC y el alumnado de 1º Bachillerato debe realizar un vídeo grupal. Toda la información está en: www.ensaludarte.com www.aulavirtualnono.ensaludarte.com  ( En este espacio se inicia sesión como invitado). Además podéis suscribiros al canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgARML-JThDWqQIkEDeHa2w?view_as=subscriber También podéis encontrarme en instagram: @nonograna75 @ensaludartenono Para la entrega de todas las tareas tenéis hasta el…

REVISTA DIGITAL APTC ALBORÁN

Estimado alumnado de 1º, 3º y 4º de ESO. Lo primero comentar  a todo mi alumnado, que tienen hasta el día 20 de mayo para entregar el trabajo correspondiente al bloque de contenidos del Proyecto 1 y pico. Y lo que os quiero comentar en esta entrada es que vamos a empezar un nuevo contenido y último de este trimestre y curso.  Un contenido relacionado con la actividad física y con la elaboración de una revista digital colaborativa. Dicha revista se llama APTC ALBORÁN. Información de este proyecto: 1. Tutoriales 2. Apuntes: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PROYECTO 1 Y PICO

Estimado alumnado. Tenéis hasta el día 20 de mayo para entregar vuestro cuestionario de las pruebas físicas. Tened en cuenta que debes ser responsable y entrenarlas. Lo importante es ser sincero e intentar tener una rutina deportiva ante esta situación. Valora tu estado de condición física con respecto a estas pruebas e indica en el cuestionario los resultados. Si alguno está lesionado, que se ponga en contacto conmigo a: ensaludartenono@gmail.com SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TUTORIALES FLIPBOARD

Estimado alumnado. Con vistas a ir preparándonos para el tercer bloque y último contenido del tercer trimestre, os dejo varios tutoriales de Flipboard: Dicha aplicación, debes descargártela en el ordenador, tablet o móvil. Durante este tiempo pruébala y en breve os indicaré qué es lo que tenéis que realizar. Nota: para 1º bachillerato es opcional. SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

APTC ALBORÁN

Estimado alumnado!!! En breve os voy a compartir el último bloque de contenidos del 3º trimestre. Creo que os va a gustar mucho y no es nada difícil.  El último bloque, que se abrirá una vez finalice el bloque de Condición Física Salud(10 pruebas), consiste en la participación de la primera REVISTA DIGITAL COLABORATIVA DE EDUCACIÓN FÍSICA. Nota: para el alumnado de 1º Bachillerato es opcional.  ¿Qué tenéis que hacer ahora? Registraros en la aplicación flipboard(podéis realizarlo por internet o descargándose la aplicación en el móvil: https://es.about.flipboard.com/ Podéis seguir también mi revista personal: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepy?from=share Ver este tutorial: Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán…

NUEVO ESPACIO COMUNICACIÓN!!!

Estimado alumnado!!! A partir de ahora tenéis otro medio para estar al tanto de toda la información que el maestro transmite en sus clases. Además será un espacio para comunicar noticias sobre la actividad física, medio ambiente y educación. Aquí os dejo el enlace para seguirme: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepz?from=share Darle a “SEGUIR” para estar al día de todo lo que sube el maestro. A partir de ahora ya tenéis 3 espacios a vuestra disposición: Página del maestro: www.ensaludarte.com Aula virtual: aulavirtualnono.ensaludarte.com Revista digital nono: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepz?from=share SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PARA TODOS!!!

Estimado alumnado. Hemos empezado el segundo bloque de contenidos relacionado con la Condición Física Salud. Tened en cuenta lo siguiente: Revisar los documentos que aparecen en vuestro curso. Tenéis 3 semanas para entrenar las pruebas y realizar la tarea. Para 1º,3º y 4º ESO la tarea es un cuestionario. Deben realizar un test de las pruebas inicial para luego después de un entrenamiento de 2 semanas ver si han mejorado y rellenar el cuestionario para ser enviado. He incorporado en el cuestionario que pongáis vuestro correo electrónico y así recibir la confirmación de que he recibido vuestras respuestas. Para 1º Bachillerato consiste en la realización de un vídeo escogiendo dos…

VÍDEO EXPLICATIVO BLOQUE CONDICIÓN FÍSICA SALUD 1,3 y 4 ESO

Estimado alumnado. A continuación os muestro un vídeo explicando el 2 bloque de contenidos de este tercer trimestre. Dura 3 semanas y consiste en el entrenamiento de 10 pruebas físicas. El alumnado de 3 y 4 ESO tienen un objetivo a intentar conseguir en cada una de las pruebas. Hay que tener un compromiso real de trabajar las distintas pruebas. Lo importante es valorar tu esfuerzo individual por seguir mejorando. Anímate a entrenar al menos 4 días por semana y sigue las indicaciones de los apuntes. Entrena al menos 2 semanas y luego realiza el cuestionario. SIEMPRE FUERTE!!!     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona.…

CONOCE PÁGINA MAESTRO NONO

Estimado alumnado. A continuación os muestro un vídeo sobre aspectos básicos de la página del maestro y aula virtual. Además os pongo un ejemplo del primer bloque de contenidos y primera tarea:     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

RECOMENDACIONES EN FOTOPROTECCIÓN I

Estimado alumnado. Con este vídeo quiero quiero recomendaros lo siguiente: Página web Disfruta del sol: https://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ Enlace al artículo de la Dr. Magdalena de Troya: https://www.lavanguardia.com/vida/20200413/48459468587/tomar-el-sol-todos-los-dias-ayuda-a-sintetizar-vitamina-d-y-genera-bienestar.html ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA IV

Estimado alumnado. A continuación se muestra un canal de youtube relacionado con la Campaña de Fotoprotección ” Disfruta del Sol sin dejarte la piel”. Os dejo algunos vídeos interesantes… Precaución en deportes al aire libre. Charla concienciación para deportistas. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA III

Estimado alumnado. Recomendaciones educativas a tener en cuenta: Organización Mundial para la Salud.     Hábitos de Fotoprotección. Recomendaciones a los padres. Papel de las escuelas. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA II

Estimado alumnado. A continuación se va a establecer una secuenciación lógica de vídeos relacionados con la fotoprotección. Dichos vídeos contienen todas las preguntas que se os formulan en el cuestionario de fotoprotección(Trabajo teórico del 3º Trimestre). ¿Qué es la Fotoprotección? Importancia de la Fotoprotección. Evolución sociocultural de la Fotoprotección. La radiación solar en la tierra. La piel y la radiación solar. Efectos beneficiosos de la radiación solar. Efectos perjudiciales de la exposición solar. Formas de protegernos(Exógena y Endógena) ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA I

Estimado alumnado. A continuación se os va a mostrar todos los contenidos y aspectos relacionados con la fotoprotección en el ámbito escolar. Dicho contenido se va a abordar siempre durante el tercer trimestre, debido en cierta manera, al gran impacto que tiene el sol durante esas fechas y sobre todo en la época estival(verano). Pensar, que dicho contenido está relacionado con la salud y educa en hábitos saludables de exposición solar. ” Una quemadura solar en la infancia duplica el riesgo de sufrir cáncer de piel en la edad adulta”. Primeros pasos: Conocer la página web: https://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ La campaña de fotoprotección “Disfruta del Sol sin Dejarte la Piel”, iniciada en…

VÍDEO EXPLICATIVO AULA VIRTUAL

Estimado alumnado. Aquí os dejo un vídeo de cómo registraros en la página del maestro para recibir toda la información que voy colgando y una zona nueva que he habilitado(moodle)para organizaros toda la información que se os va a pedir durante este trimestre. Cualquier duda podéis poneros en contacto conmigo al siguiente correo: ensaludartenono@gmail.com ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

AULA VIRTUAL E.F.

Estimado alumnado. A partir de ahora toda la información relacionada con los criterios de evaluación y contenidos a desarrollar en el ámbito de la Educación Física, va a estar alojada en la siguiente dirección: www.aulavirtualnono.ensaludarte.com Podéis acceder desde la página www.ensaludarte.com, en la pestaña AULA VIRTUAL. Se pretende con esta aula, que no requiere registro, tener claro todas las actividades que se piden desde el área de Educación Física. Además, como siempre hemos ido realizando, se desarrollarán los temas y contenidos de cada trimestre en las pestañas de los cursos habilitadas en la página web. Ejemplo de este año: IES Mar de Alborán 19-20/1ºESO/3ºTrimestre. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES…

ENHORABUENA POR LA 2 EVALUACIÓN

Estimado alumnado. Daros la enhorabuena por el trabajo realizado en Educación Física durante la segunda evaluación. Entiendo que para muchos ha sido un gran esfuerzo, pero ahora más que nunca debemos estar más activos, aunque sea en casa. Por este motivo y viendo siempre la cara positiva de la situación, tendréis tiempo para planificar y preparar los retos físicos y actividades que desde el área de Educación Física os plantearé… Ahora toca descansar y coger fuerzas para la tercera evaluación, que visto lo visto, será en gran parte online. Felicitaros a tod@s y deseando volver a veros correr por las pistas y gritar!!!. SIEMPRE FUERTE de vuestro profe Nono. ensaludartenonoProfesor…

NOTA IMPORTANTE EXENTOS 1º ESO

Estimado alumnado Solamente el alumnado que no ha podido realizar actividad física durante el 2º Trimestre deben realizar los cuestionarios. Si alguno/a no ha podido realiza algún deporte trabajado por lesión, deber realizar el cuestionario de dicha actividad. *Nota: en el cuestionario del PICHI, especificar vuestro nombre, apellidos y curso. Se me había olvidado y ya lo he adjuntado. Perdonen las molestias los 6 que lo han realizado. Ponerse en contacto conmigo por correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com Ánimo para todos!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

3 PRUEBA ALUMNADO EXENTO E.F. 1º ESO

Estimado alumnado. A continuación os dejo un cuestionario relacionado con uno de los juegos practicados en esta segunda evaluación. Es fácil y no tendrás problema en resolver todas las preguntas que os planteo. Lee detenidamente cada pregunta antes de responder y no olvides de darle a ENVIAR una vez finalices el cuestionario. Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

2º TRABAJO ALUMNO EXENTO E.F. 1º ESO

Estimado alumnado.  Los que no habéis podido realizar el examen de comba, deben realizar el examen de malabares. Tenéis que enviarme un correo electrónico a: ensaludartenono@gmail.com para realizar una videoconferencia y concretar el día y la hora. A continuación os dejo la entrada que contiene la información del bloque de malabares. Dicho contenido estaba dentro de la coreografía de circo(la coreografía se evaluará en el tercer trimestre). El examen de malabares en 1º de ESO es con dos pelotas y los criterios de evaluación están en el documento.   El ejercicio de ” ducha con dos bolas y dos manos”: http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm COREOGRAFÍA CIRCO. 1º,3º,4º y 1º Bachillerato. ensaludartenonoProfesor de Educación…

PRIMER TRABAJO ALUMNADO LESIONADO DE E.F. 1º ESO

Estimado alumnado. A continuación os dejo un cuestionario sobre el PINFUVOTE que deben realizar todos aquellos/as que no han podido realizar actividad física durante este segundo trimestre. Una vez rellenado el cuestionario que no se os olvide darle a ENVIAR. Tened en cuenta que tendréis que realizar varios trabajos relacionados con los contenidos abordados en este segundo trimestre. Es importante que se envíe al siguiente correo: ensaludartenono@gmail.com el justificante de no poder realizar actividad física. Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TUTORIAL CÓMO SUSCRIBIRSE A ENSALUDARTE.COM

Estimado alumnado. A continuación os dejo un pequeño tutorial para ver cómo te puedes suscribir a la página www. ensaludarte.com. Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

IMPORTANTE!!!

Estimado alumnado. Si algunos documentos que aparecen en las entradas no se te abren, debes ” refrescar” la página y se cargarán. Ánimo en esta difícil situación y SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

IMPORTANTE E.F.

Estimado alumnado y familias. Os indico algunos aspectos referentes a la evaluación de Educación Física en el segundo trimestre. Toda la información se irá colgando en la página y etiquetada en función del curso al que vaya dirigido. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

AUTOBIOGRAFÍA DEPORTIVA:PENDIENTE DE ENTREGA 1º ESO

Estimado alumnado. El trabajo de autobiografía deportiva debe ser entregado antes del día 20 de Marzo(se ha aumentado el plazo de entrega). Dicho trabajo deberá ser enviado al siguiente correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com Tened en cuenta que dicho trabajo tenía que haber sido realizado hace ya más de un mes y que por consiguiente todos los trabajos que se reciban hasta la fecha indicada tendrán 2 puntos menos en la nota. La no entrega del mismo supondrá no poder realizar la nota media de Educación Física. Toda la información ha sido transmitida tanto en la página web como personalmente en las clases. Confío en vosotros, ánimo y espero vuestros trabajos!!!  …

ENTREGA TRABAJO AUTOBIOGRAFÍA DEPORTIVA. 1º ESO.

Estimado alumnado. Ha pasado más de una semana de la fecha tope para entregar el trabajo de autobiografía deportiva(31 de Enero). En este caso y debido ya al tiempo que ha pasado, todos los trabajos que se entreguen a partir de ahora, tendrán 2 puntos menos en su nota. Los trabajos que no lleguen a un 3 en la nota deberán ser repetidos. En dicha opción tendrán la oportunidad como máximo de poder sacar un 5. Tened en cuenta que todos los trabajos y exámenes que se realicen deben tener un mínimo(3 puntos) para poder realizarse la nota media. En esta entrada podéis ver la puntuación de cada uno de…

MI AUTOBIOGRAFÍA DEPORTIVA. 1º ESO

Estimado alumnado. A continuación os muestro las pautas que tenéis que tener en cuenta para realizar el trabajo de este segundo trimestre. Dicho trabajo se relaciona con la exposición de las distintas vivencias deportivas habéis tenido a lo largo de los años.  Ten en cuenta que debes hablar con tus padres para que te hagan memoria de muchas anécdotas deportivas que hayas vivido de pequeño y que no te acuerdes. Piensa que dicho trabajo se centra en una carta de presentación que te han pedido para aspirar a un puesto de trabajo relacionado con la actividad física. El trabajo debe ser entregado al profesor antes del 31 de Enero. En…

COREOGRAFÍA CIRCO. 1º,3º,4º y 1º Bachillerato.

Estimado alumnado. A continuación se indica toda la información referente al trabajo coreográfico que debéis realizar. En los apuntes que se adjuntan aparece información de las distintas técnicas que se deben incluir en el trabajo coreográfico grupal y las dos pruebas individuales. De todas las actuaciones coreográficas se seleccionarán aquellas que participen en el III Encuentro de Superhéroes y Villanos.   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FELICES FIESTAS

Estimado alumnado. Felices Fiestas y mucha energía e ilusión para encarar el 2º Trimestre. Desconectar, disfrutar de la familia, hacer deporte y sobre todo ser felices!!!.     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO FRECUENCIA CARDÍACA Y EJERCICIO FÍSICO. 1º ESO

Estimado alumnado. En primer lugar y teniendo en cuenta los objetivos que nos proponemos en este curso, debemos tener claro los siguientes aspectos: – 1.¿Qué es el Calentamiento? – 2.Aspectos relacionados con la Frecuencia Cardíaca – 3.Importancia de la actividad física. 1. ¿Qué es el Calentamiento? 2. Aspectos relacionados con la Frecuencia Cardíaca. El corazón es una maquinaria perfecta que late 100.000 veces diarias, 35 millones cada año y más de 2.500 millones de veces a lo largo de una vida promedio de unos 80 años. A lo largo de tus distintas actividades diarias y en función del esfuerzo que demandan para el corazón, este tiene una frecuencia cardíaca que…