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3º ESO 1º TRIMESTRE 19-20

FELICES FIESTAS

Estimado alumnado. Felices Fiestas y mucha energía e ilusión para encarar el 2º Trimestre. Desconectar, disfrutar de la familia, hacer deporte y sobre todo ser felices!!!.     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO ALUMNADO NO PARTICIPÓ EN EL ENCUENTRO DE BÁDMINTON 3,4 ESO y 1º Bachillerato.

Estimado alumnado. A continuación os indico el trabajo que debe realizar el alumnado que no participó en el Encuentro de Bádminton que se celebró en el Polideportivo El Carmen de Estepona. Dicho trabajo consiste en la creación de un cuestionario en google drive relacionado con el Bádminton y con Carolina Marín. El trabajo debe ser entregado antes del día 10 de diciembre en formato enlace( público) a la siguiente dirección de correo electrónico:ensaludartenono@gmail.com. En el correo se debe indicar vuestro nombre y curso. Aquí os dejo información de cómo realizar el cuestionario en google drive: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO ALUMNADO LESIONADO 3º ESO

Estimado alumnado. A continuación os indico las preguntas que deben ser realizadas para el alumnado lesionado durante este primer trimestre. Son 5 preguntas, cada una vale 2 puntos y deben ser respondidas utilizando internet y la información adjuntada en las preguntas. El trabajo debe ser enviado antes del día 10 de diciembre al siguiente correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CRITERIOS PARA EL TRABAJO DE TÉCNICAS RELAJACIÓN 3º ESO

Estimado alumnado de 3º ESO. Os comparto los criterios de evaluación que voy a tener en cuenta a la hora de evaluar vuestro trabajo.Espero os sea de gran ayuda. Recibid un cordial saludo y ánimo!!!. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO RELAJACIÓN 3º ESO

Siguiendo al alumno Luís Tejero Abascal, en su trabajo sobre las Técnicas de Relajación en Educación Secundaria, durante este primer trimestre tendréis que llevar a cabo una de las distintas técnicas de relajación que describe en su trabajo. Para ello, debéis seguir las siguientes instrucciones: Debéis formar grupos de 4-6 alumnos/as. Leer el documento y centraros en la técnica que vais a desarrollar. Buscar vídeos en youtube y en bibliografía existente sobre la técnica escogida. Todos los integrantes participan activamente en el trabajo. El trabajo debe ser entregado en formato vídeo al correo: ensaludartenono@gmail.com. El vídeo debe introducir toda la información referente a la técnica que se está realizando. Dicha…

I ENCUENTRO BÁDMINTON 3º ESO
I ENCUENTRO BÁDMINTON 3º ESO

I ENCUENTRO BÁDMINTON 3º ESO

Estimado alumnado. A continuación os vamos a detallar todos los aspectos importantes que tenéis que tener en cuenta para el I Encuentro de Bádminton que se va a realizar el próximo martes día 5 de Noviembre en el Polideportivo El Carmen de Estepona: HORA DE SALIDA DEL CENTRO:9.15 *El profesor responsable de cada clase os recogerá en vuestra aula y os llevará a la puerta principal del centro para su posterior salida. HORA APROXIMADA DE LLEGADA AL POLIDEPORTIVO: 10.00 EXPLICACIÓN DEL FUNCIONAMIENTO Y NORMAS DEL ENCUENTRO EN LAS GRADAS: 10:00-10:30 PLANO DEL PABELLÓN Las pistas 1-2 y 3 corresponden a las clases de 4 ESO Y 1 Bachillerato Las pistas…

DANGER!!!. EXAMEN SORPRESA DE FUERZA Y RESISTENCIA!!!

Estimado alumnado. Durante el mes de noviembre habrá un examen práctico de Fuerza y Resistencia. Toda la información de los baremos la podéis encontrar en: 1º ESO: https://ensaludarte.com/baremos-condicion-fisica-1o-eso/ 3º ESO: https://ensaludarte.com/baremos-condicion-fisica-3o-eso/ 4ºESO Y 1º BACHILLERATO: https://ensaludarte.com/4o-eso-y-1o-bachillerato-presentacion-proyecto-condicion-fisica-solidaria/ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

ZAPATILLAS DE RUNNING: ¿CUÁL ESCOGER?

Estimado alumnado. A continuación os muestro algunos aspectos interesantes a tener en cuenta a la hora de adquirir unas zapatillas de correr: Consejos para elegir tus primeras zapatillas de running: Consejos para Elegir tus Primeras Zapatillas de Running ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO
ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO

ENTRENA TU CEREBRO EN POSITIVO

PSICOLOGÍA POSITIVA Nota: extraído de Una mochila para el universo, de Elsa Punset Deja de pensar en negativo!!! Vamos a ver un ejemplo muy concreto de cómo funciona esto: si pongo imágenes distintas sobre una mesa, ¿qué eres capaz de encontrar más deprisa, las imágenes positivas o las que sugieren peligro?. Pues lo más probable es que te fijes antes en una serpiente que en un helado o unas flores…Nos fijamos en lo negativo porque tenemos un cerebro entrenado para sobrevivir que se fija sobre todo en lo amenazante, y puede acabar obsesionado con las situaciones tristes, con lo negativo…A esto lo llamamos SESGO NEGATIVO. Así que vamos a equilibrar…

3º ESO: NOS INICIAMOS CON EL BALONMANO…

Estimado alumnado. A continuación os presento el Balonmano con una serie de videos interesantes para conocer cómo se juega a dicho deporte. Además todo el contenido que aquí se menciona es motivo de estudio para la prueba teórica que será en forma de cuestionario. No os entretengo más…Nos iniciamos con el balonmano en la escuela: Introducción al Balonmano Normas Básicas Posición de los Jugadores Tipos de Defensa Aprendo a lanzar Aprende a Fintar El Bloqueo Fundamentos Técnicos Tácticos Ofensivos ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA: 3º ESO
BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA: 3º ESO

BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA: 3º ESO

Estimado alumnado. A continuación os muestro los baremos que vamos a tener en cuenta a la hora de evaluar la condición física. Como sabéis las capacidades físicas que vamos a trabajar de forma más específica son la Fuerza, Resistencia y Flexibilidad. Ahora toca trabajar y dar vuestra mejor versión…Siempre Fuerte!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

IMPORTANTE ENTREVISTA A CAROLINA MARÍN(3º,4º y 1º bachillerato).

Estimado alumnado. En esta entrada vamos a conocer a nuestra campeona de bádminton Carolina Marín!!! Tened en cuenta que toda la información es importante y puede entrar en cualquier prueba teórica que se proponga. Disfrutad y SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

3º,4º Y 1º BACHILLERATO: EL BÁDMINTON!!!

Estimado alumnado. Metidos en faena con el aprendizaje del bádminton, os comparto a continuación un documento interesante que deberéis leer y aprender. Son aspectos básicos relacionados con la técnica y la táctica de este deporte. Además os resultará muy ameno puesto que contiene gran variedad de vídeos y fotos. A darlo todo en este magnífico deporte, y…SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

3º ESO: CONTENIDOS Y EVALUACIÓN

Estimado alumnado. En breve nos volvemos a encontrar en un nuevo Curso Escolar. Espero que empecéis con fuerza y sin despistaros mucho… Para que tengáis una idea inicial de cómo voy a evaluar, y los contenidos que se van a trabajar en este primer trimestre, os dejo a continuación un documento explicativo del mismo. Mucho ánimo y siempre fuerte de vuestro profe Nono   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com