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4º ESO 19-20

EXAMEN 3º-4º ESO SEPTIEMBRE

Estimado alumnado. Ya tenéis el examen de septiembre!!! Tranquilos, es fácil!!!. Debéis leer todas las preguntas detenidamente. El cuestionario consta de dos partes: 1 parte: teórica: 40% 1 parte: práctica: 60% Las preguntas de teoría se pueden responder en el cuestionario. Se puede realizar el examen antes del día del examen. En caso contrario, se realizará con el móvil el mismo día del examen. La parte práctica consta de la información de las pruebas que se os van a pedir para que las vayáis entrenando durante el verano. Para cualquier duda podéis contactar conmigo por correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!! Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar…

BUEN VERANO!!!

Os escribo para desearos un buen verano y que disfrutéis al máximo de cada instante, de cada momento que viváis. Toca ahora descansar y disfrutar del tiempo libre en aquello que más os guste. NO olvidéis dedicarle tiempo a la actividad física y a vuestra familia. Nota: para aquellos que hayan suspendido, comentaros que no os preocupéis, en breve subiré el examen a la página www.ensaludarte.com. SIEMPRE FUERTE!!!     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FECHA TOPE FINAL 3º EVALUACIÓN

Buenos días alumnos/as. Ya sabéis que la fecha final era el 5 de Junio, pero he ampliado la fecha al día 13 de Junio hasta las 23:59. Dicha situación de entrega de trabajos en fuera de plazo ocasiona una penalización en la entrega de las tareas. A partir del 14 de Junio no recibo ningún trabajo. Al alumnado que deba recuperar algo, ya lo saben los tutores/as y me pondré personalmente en contacto con ellos. Mucho ánimo que ya queda muy poco y estoy totalmente seguro que vamos a conseguir aprobar todos y con muy buena nota!!!. Como siempre digo, SIEMPRE FUERTE, no son palabras, es una filosofía de vida.…

RESUMEN TAREAS E.F.

Estimado alumnado. En este tercer trimestre, son 3 tareas las que el alumnado debe realizar: Tarea: cuestionario de Fotoprotección. Tarea: proyecto 1 y pico. Pruebas físicas individuales(el alumnado de 1º,3º y 4º ESO deben realizar un cuestionario y 1º Bachillerato un vídeo). Tarea: el alumnado de 1º,3º y 4º ESO deben colaborar en la revista digital colaborativa APTC y el alumnado de 1º Bachillerato debe realizar un vídeo grupal. Toda la información está en: www.ensaludarte.com www.aulavirtualnono.ensaludarte.com  ( En este espacio se inicia sesión como invitado). Además podéis suscribiros al canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgARML-JThDWqQIkEDeHa2w?view_as=subscriber También podéis encontrarme en instagram: @nonograna75 @ensaludartenono Para la entrega de todas las tareas tenéis hasta el…

REVISTA DIGITAL APTC ALBORÁN

Estimado alumnado de 1º, 3º y 4º de ESO. Lo primero comentar  a todo mi alumnado, que tienen hasta el día 20 de mayo para entregar el trabajo correspondiente al bloque de contenidos del Proyecto 1 y pico. Y lo que os quiero comentar en esta entrada es que vamos a empezar un nuevo contenido y último de este trimestre y curso.  Un contenido relacionado con la actividad física y con la elaboración de una revista digital colaborativa. Dicha revista se llama APTC ALBORÁN. Información de este proyecto: 1. Tutoriales 2. Apuntes: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PROYECTO 1 Y PICO

Estimado alumnado. Tenéis hasta el día 20 de mayo para entregar vuestro cuestionario de las pruebas físicas. Tened en cuenta que debes ser responsable y entrenarlas. Lo importante es ser sincero e intentar tener una rutina deportiva ante esta situación. Valora tu estado de condición física con respecto a estas pruebas e indica en el cuestionario los resultados. Si alguno está lesionado, que se ponga en contacto conmigo a: ensaludartenono@gmail.com SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TUTORIALES FLIPBOARD

Estimado alumnado. Con vistas a ir preparándonos para el tercer bloque y último contenido del tercer trimestre, os dejo varios tutoriales de Flipboard: Dicha aplicación, debes descargártela en el ordenador, tablet o móvil. Durante este tiempo pruébala y en breve os indicaré qué es lo que tenéis que realizar. Nota: para 1º bachillerato es opcional. SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

APTC ALBORÁN

Estimado alumnado!!! En breve os voy a compartir el último bloque de contenidos del 3º trimestre. Creo que os va a gustar mucho y no es nada difícil.  El último bloque, que se abrirá una vez finalice el bloque de Condición Física Salud(10 pruebas), consiste en la participación de la primera REVISTA DIGITAL COLABORATIVA DE EDUCACIÓN FÍSICA. Nota: para el alumnado de 1º Bachillerato es opcional.  ¿Qué tenéis que hacer ahora? Registraros en la aplicación flipboard(podéis realizarlo por internet o descargándose la aplicación en el móvil: https://es.about.flipboard.com/ Podéis seguir también mi revista personal: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepy?from=share Ver este tutorial: Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán…

NUEVO ESPACIO COMUNICACIÓN!!!

Estimado alumnado!!! A partir de ahora tenéis otro medio para estar al tanto de toda la información que el maestro transmite en sus clases. Además será un espacio para comunicar noticias sobre la actividad física, medio ambiente y educación. Aquí os dejo el enlace para seguirme: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepz?from=share Darle a “SEGUIR” para estar al día de todo lo que sube el maestro. A partir de ahora ya tenéis 3 espacios a vuestra disposición: Página del maestro: www.ensaludarte.com Aula virtual: aulavirtualnono.ensaludarte.com Revista digital nono: https://flipboard.com/@ensaludartenono/actividad-f-sica-educativa-mdgtrnepz?from=share SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PARA TODOS!!!

Estimado alumnado. Hemos empezado el segundo bloque de contenidos relacionado con la Condición Física Salud. Tened en cuenta lo siguiente: Revisar los documentos que aparecen en vuestro curso. Tenéis 3 semanas para entrenar las pruebas y realizar la tarea. Para 1º,3º y 4º ESO la tarea es un cuestionario. Deben realizar un test de las pruebas inicial para luego después de un entrenamiento de 2 semanas ver si han mejorado y rellenar el cuestionario para ser enviado. He incorporado en el cuestionario que pongáis vuestro correo electrónico y así recibir la confirmación de que he recibido vuestras respuestas. Para 1º Bachillerato consiste en la realización de un vídeo escogiendo dos…

VÍDEO EXPLICATIVO BLOQUE CONDICIÓN FÍSICA SALUD 1,3 y 4 ESO

Estimado alumnado. A continuación os muestro un vídeo explicando el 2 bloque de contenidos de este tercer trimestre. Dura 3 semanas y consiste en el entrenamiento de 10 pruebas físicas. El alumnado de 3 y 4 ESO tienen un objetivo a intentar conseguir en cada una de las pruebas. Hay que tener un compromiso real de trabajar las distintas pruebas. Lo importante es valorar tu esfuerzo individual por seguir mejorando. Anímate a entrenar al menos 4 días por semana y sigue las indicaciones de los apuntes. Entrena al menos 2 semanas y luego realiza el cuestionario. SIEMPRE FUERTE!!!     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona.…

PROYECTO 1 Y PICO 3º Y 4º ESO

Estimado alumnado. Empezamos el nuevo bloque de contenidos relacionado con la Condición Física Salud y que tiene una duración de tres semanas. A continuación os dejo los apuntes que debéis leer detenidamente: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CONOCE PÁGINA MAESTRO NONO

Estimado alumnado. A continuación os muestro un vídeo sobre aspectos básicos de la página del maestro y aula virtual. Además os pongo un ejemplo del primer bloque de contenidos y primera tarea:     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

RECOMENDACIONES EN FOTOPROTECCIÓN I

Estimado alumnado. Con este vídeo quiero quiero recomendaros lo siguiente: Página web Disfruta del sol: https://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ Enlace al artículo de la Dr. Magdalena de Troya: https://www.lavanguardia.com/vida/20200413/48459468587/tomar-el-sol-todos-los-dias-ayuda-a-sintetizar-vitamina-d-y-genera-bienestar.html ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA IV

Estimado alumnado. A continuación se muestra un canal de youtube relacionado con la Campaña de Fotoprotección ” Disfruta del Sol sin dejarte la piel”. Os dejo algunos vídeos interesantes… Precaución en deportes al aire libre. Charla concienciación para deportistas. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA III

Estimado alumnado. Recomendaciones educativas a tener en cuenta: Organización Mundial para la Salud.     Hábitos de Fotoprotección. Recomendaciones a los padres. Papel de las escuelas. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA II

Estimado alumnado. A continuación se va a establecer una secuenciación lógica de vídeos relacionados con la fotoprotección. Dichos vídeos contienen todas las preguntas que se os formulan en el cuestionario de fotoprotección(Trabajo teórico del 3º Trimestre). ¿Qué es la Fotoprotección? Importancia de la Fotoprotección. Evolución sociocultural de la Fotoprotección. La radiación solar en la tierra. La piel y la radiación solar. Efectos beneficiosos de la radiación solar. Efectos perjudiciales de la exposición solar. Formas de protegernos(Exógena y Endógena) ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FOTOPROTECCIÓN EN LA ESCUELA I

Estimado alumnado. A continuación se os va a mostrar todos los contenidos y aspectos relacionados con la fotoprotección en el ámbito escolar. Dicho contenido se va a abordar siempre durante el tercer trimestre, debido en cierta manera, al gran impacto que tiene el sol durante esas fechas y sobre todo en la época estival(verano). Pensar, que dicho contenido está relacionado con la salud y educa en hábitos saludables de exposición solar. ” Una quemadura solar en la infancia duplica el riesgo de sufrir cáncer de piel en la edad adulta”. Primeros pasos: Conocer la página web: https://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ La campaña de fotoprotección “Disfruta del Sol sin Dejarte la Piel”, iniciada en…

VÍDEO EXPLICATIVO AULA VIRTUAL

Estimado alumnado. Aquí os dejo un vídeo de cómo registraros en la página del maestro para recibir toda la información que voy colgando y una zona nueva que he habilitado(moodle)para organizaros toda la información que se os va a pedir durante este trimestre. Cualquier duda podéis poneros en contacto conmigo al siguiente correo: ensaludartenono@gmail.com ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CONTENIDOS Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Estimado alumnado. Toda la información referente a los criterios de evaluación y contenidos a trabajar durante este presente curso escolar, estarán alojados en la carpeta que aparece a continuación. Debéis situar con el ratón la nube blanca sobre la otra más oscura y podréis acceder a toda la información. Espero os sea de gran ayuda a la hora de conocer qué contenidos se van a trabajar y cómo se van a evaluar. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

ENHORABUENA POR LA 2 EVALUACIÓN

Estimado alumnado. Daros la enhorabuena por el trabajo realizado en Educación Física durante la segunda evaluación. Entiendo que para muchos ha sido un gran esfuerzo, pero ahora más que nunca debemos estar más activos, aunque sea en casa. Por este motivo y viendo siempre la cara positiva de la situación, tendréis tiempo para planificar y preparar los retos físicos y actividades que desde el área de Educación Física os plantearé… Ahora toca descansar y coger fuerzas para la tercera evaluación, que visto lo visto, será en gran parte online. Felicitaros a tod@s y deseando volver a veros correr por las pistas y gritar!!!. SIEMPRE FUERTE de vuestro profe Nono. ensaludartenonoProfesor…

TUTORIAL CÓMO SUSCRIBIRSE A ENSALUDARTE.COM

Estimado alumnado. A continuación os dejo un pequeño tutorial para ver cómo te puedes suscribir a la página www. ensaludarte.com. Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!!   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

IMPORTANTE!!!

Estimado alumnado. Si algunos documentos que aparecen en las entradas no se te abren, debes ” refrescar” la página y se cargarán. Ánimo en esta difícil situación y SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

IMPORTANTE E.F.

Estimado alumnado y familias. Os indico algunos aspectos referentes a la evaluación de Educación Física en el segundo trimestre. Toda la información se irá colgando en la página y etiquetada en función del curso al que vaya dirigido. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

EL BALONKORF. 4 ESO y 1º BACHILLERATO

Estimado alumnado. A continuación se os muestra un nuevo deporte, muy interesante, que a pesar de nacer en Holanda, se introdujo en España en Marbella en el año 1969 gracias a Leonardo Terol. Leonardo fue un gran amigo mío e intentamos, junto con otros compañeros/as, volver a introducir el Balonkorf en los centros educativos. A día de hoy en Cataluña tiene muy gran aceptación, teniendo incluso una Federación de este deporte.   Con respecto a cómo se juega y reglamento, podéis ver el siguiente artículo que escribí: https://www.efdeportes.com/efd180/el-balonkorf-en-los-centros-educativos.htm   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO LESIONES DEPORTIVAS 4ºESO

Vídeo explicación sobre el trabajo de lesiones deportivas: Estimado alumnado. A continuación os muestro toda la información que tienes que tener en cuenta para llevar a cabo el trabajo de lesiones deportivas. Toda la información está dividida en varios bloques: 1. Organización de este trabajo. 2. Información sobre el tema. 3. Criterios de evaluación. ———————————————————————— 1. ORGANIZACIÓN DE ESTE TRABAJO El trabajo se debe realizar en grupo. Los grupos deben estar compuestos como mínimo de dos personas y máximo de entre 4-6 personas. Todos los integrantes deben tener el compromiso de participar activamente en el trabajo. El trabajo debe presentarse en formato presentación(Powerpoint o cualquier otra herramienta). Debe contener información…

HÉROES Y VILLANOS. CUESTIONARIO 4ºESO Y 1º BACHILLERATO
HÉROES Y VILLANOS. CUESTIONARIO 4ºESO Y 1º BACHILLERATO

HÉROES Y VILLANOS. CUESTIONARIO 4ºESO Y 1º BACHILLERATO

Estimado alumnado. Con motivo de la planificación del III Encuentro de Superhéroes, os vamos a pasar un cuestionario(NO olvidéis de darle al botón de enviar). para ir planificando las diversas actividades que se van a desarrollar en el mismo. Leer detenidamente el cuestionario y anotar los resultados de cada pregunta en el mismo cuestionario y en un papel aparte para realizar los cálculos que se os piden. Tened en cuenta que es un trabajo que se valora tanto en la segunda como en la tercera evaluación. Ánimo y SIEMPRE FUERTE!!!   Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

PRUEBAS FÍSICAS 4º Y 1º BACHILLERATO

Estimado alumnado. Con la intención de seguir trabajando hábitos de vida saludable, y teniendo en cuenta que en el tercer trimestre se van a pasar otra vez las pruebas de Condición Física Salud( Fuerza-Resistencia y Flexibilidad), se han propuesto además del trabajo específico que realicéis fuera del instituto, las siguientes pruebas físicas a realizar en el centro:   SIEMPRE FUERTE!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

COREOGRAFÍA CIRCO. 1º,3º,4º y 1º Bachillerato.

Estimado alumnado. A continuación se indica toda la información referente al trabajo coreográfico que debéis realizar. En los apuntes que se adjuntan aparece información de las distintas técnicas que se deben incluir en el trabajo coreográfico grupal y las dos pruebas individuales. De todas las actuaciones coreográficas se seleccionarán aquellas que participen en el III Encuentro de Superhéroes y Villanos.   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CRITERIOS EVALUACIÓN 4º ESO 2º TRIMESTRE

Estimado alumnado. Comenzamos el 2º Trimestre con mucha ilusión y energía. Por ese motivo, lee detenidamente esta entrada que centra su contenido en los criterios que se van a tener en cuenta en la 2º Evaluación. Ánimo y Siempre Fuerte!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

FELICES FIESTAS

Estimado alumnado. Felices Fiestas y mucha energía e ilusión para encarar el 2º Trimestre. Desconectar, disfrutar de la familia, hacer deporte y sobre todo ser felices!!!.     ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO LESIONADOS 4º ESO y 1º BACHILLERATO

Estimado alumnado.A continuación os indico las preguntas que deben ser realizadas para el alumnado lesionado durante este primer trimestre.Son 5 preguntas, cada una vale 2 puntos y deben ser respondidas utilizando internet y la información adjuntada en las preguntas.El trabajo debe ser enviado antes del día 15 de diciembre al siguiente correo electrónico: ensaludartenono@gmail.com.   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

TRABAJO ALUMNADO NO PARTICIPÓ EN EL ENCUENTRO DE BÁDMINTON 3,4 ESO y 1º Bachillerato.

Estimado alumnado. A continuación os indico el trabajo que debe realizar el alumnado que no participó en el Encuentro de Bádminton que se celebró en el Polideportivo El Carmen de Estepona. Dicho trabajo consiste en la creación de un cuestionario en google drive relacionado con el Bádminton y con Carolina Marín. El trabajo debe ser entregado antes del día 10 de diciembre en formato enlace( público) a la siguiente dirección de correo electrónico:ensaludartenono@gmail.com. En el correo se debe indicar vuestro nombre y curso. Aquí os dejo información de cómo realizar el cuestionario en google drive: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CRITERIOS TRABAJO RELAJACIÓN-FLEXIBILIDAD 4º ESO

Estimado alumnado. A continuación os dejo los criterios que voy a tener en cuenta a la hora de evaluar vuestro trabajo en formato vídeo. Espero os sea de gran ayuda y ánimo con vuestro trabajo: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

I ENCUENTRO BÁDMINTON INTERCENTROS SOLIDARIO
I ENCUENTRO BÁDMINTON INTERCENTROS SOLIDARIO

I ENCUENTRO BÁDMINTON INTERCENTROS SOLIDARIO

El Polideportivo El Carmen ha acogido el I Encuentro de Bádminton Intercentros Solidario, que ha reunido a 160 alumnos de los institutos Mar de Alborán, Monterroso, Mediterráneo y alumnos de secundaria de colegio Juan XXIII, además de integrantes del Club de Bádminton Estepona. El encuentro tenía como objetivo promocionar los deportes minoritarios, facilitar la participación deportiva e igualitaria entre los géneros y promover la inclusión de las personas con capacidades diferentes. Pero ha ido más allá ya que ha incluido una faceta solidaria. Aprovechando la celebración de esta actividad, se ha continuado con una acción que han puesto en marcha los IES Mar de Alborán y Monterroso, que consiste en…

TRABAJO RELAJACIÓN-FLEXIBILIDAD 4º ESO

Estimado alumnado. Ejemplo del trabajo que debéis realizar: Aquí os dejo las instrucciones referentes al trabajo que debéis realizar: Debéis formar grupos de 4-6 alumnos/as. Buscar vídeos en youtube y en bibliografía existente sobre la técnica escogida. Todos los integrantes participan activamente en el trabajo. El trabajo debe ser entregado en formato vídeo al correo: ensaludartenono@gmail.com. El vídeo debe introducir toda la información referente a lo que se está realizando. Dicha información puede ser escrita o en audio de los integrantes del proyecto. En el vídeo deben aparecer en los créditos los integrantes del trabajo y curso. La duración del vídeo no debe sobrepasar los 3 minutos, y tener una…

RESULTADOS STRAVA 4 SEMANA 4ºA,1º BACHILLERATO BA Y BSH

Estimado alumnado de 4º ESO, 1º BACHILLERATO BA Y BSH: A continuación os dejo los resultados de la CUARTA semana: 1º BSH: 530,8 1º BA: 595,6 4ºA: 646,8 Total: 1773,2 km realizados. Felicidades a las clases implicadas, sobre todo a la clase de 4ºA en esta cuarta semana. Total de kilómetros realizados por todas las clases en las cuatro semanas: 6331,1 km               ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

RESULTADOS STRAVA 3 SEMANA 4ºA,1º BACHILLERATO BA Y BSH

Estimado alumnado de 4º ESO, 1º BACHILLERATO BA Y BSH: A continuación os dejo los resultados de la TERCERA semana: 1º BSH: 530,8 1º BA: 644,9 4ºA: 628,3 Total: 1804  km realizados. Quiero felicitar a todas las clases implicadas, sobre todo a 1º BACHILLERATO BA por haber sido durante TERCERA seman la que mayor número de kilómetros ha realizado. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

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