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3º ESO

ADAPTAMOS EL FÚTBOL GAÉLICO

Buenos días alumn@s. Lo primero de todo es daros a conocer un nuevo deporte que se llama Fútbol Gaélico. Dicho deporte lo vamos a modificar para adaptarlo y crear un nuevo juego para el entorno escolar y las instalaciones que disponemos.Tengo que agradecer a mi compañero Álvaro(compañero de Educación Física), el haberme enseñado dicho deporte el cual he modificado. ¿Qué es el Fútbol Gaélico? https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_ga%C3%A9lico Vídeos sobre el Fútbol Gaélico Ejemplo de cómo trabaja nuestro compañero Álvaro en sus clases de Educación Física: http://coneftadosconalvaro.blogspot.com.es/2016/05/con-balon-no-todo-es-futbol.html?m=1 Adaptación al entorno escolar y creación de un nuevo juego: REGLAMENTO Características del Juego El objetivo del juego es pasarse el balón con la mano o…

AUTOESTIMA: CUALIDADES POSITIVAS

La adolescencia,durante el inicio de la pubertad, es un período del desarrollo humano, en la cual ocurren cambios biológicos, sociales, sexuales y psicológicos, que tener en cuenta, sobre todo en la Educación Secundaria Obligatoria (edad comprendida entre los 12 y 16 años). Dicho período coincide con el paso de la Educación Primaria a la Secundaria, la cual conlleva los siguientes cambios a considerar: – Cambio de centro( en la mayoría de ocasiones) – Nuevos compañer@s y profesor@s. – El tutor le da un área, a diferencia de en primaria que les daba varias. – La actitud del profesorado en Secundaria es menos paternalista; creo que en el primer ciclo de…

LA LUCHA DE UN GUERRERO

Hoy, os voy a contar una historia muy bonita de un luchador que se llama Yeray: El 4 de marzo de 2011 nace en Mérida nuestro guerrero, Yeray Bayón Risco; tras un complicado parto, el pequeño, afectado de Parálisis Cerebral (encelopatía hipóxicoisquémica) y sus padres, Iván Bayón y Esther Risco, comienzan su lucha contra la enfermedad. Desde entonces y hasta hoy no han dejado de hacer lo imposible por mejorar la calidad de vida de Yeray e intentar aminorar las consecuencias de su enfermedad. Para ello han puesto en marcha todo tipo de actividades fundamentalmente dentro del marco deportivo, así como actividades culturales y lúdicas en nuestra ciudad y en…

EL COLPBOL

El Colpbol se define como un deporte colectivo de invasión disputado por dos equipos mixtos de 7 jugadores en un espacio claramente definido, cuya finalidad es introducir, a base de golpeos con las manos, una pelota en la portería contraria. Más información: http://www.colpbol.es/es/que-es-el-colpbol.html http://altorendimiento.com/el-colpbol-deporte-educativo/ http://www.efdeportes.com/efd183/colpbol-un-nuevo-deporte-de-equipo.htm               Vídeos explicativos del Colpbol: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

EL GUERRERO QUE LLEVAS DENTRO: Inteligencias Múltiples en Educación Física

Trabajo de las Inteligencias Múltiples en Educación Física. Sesión 1 Infografía del Guerrero que llevas dentro: Cuestionario de valoración de las Inteligencias Múltiples: Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

SIEMPRE FUERTE…

Permitirme utilizar esta expresión, pero no encuentro otra que me llene tanto… Te has ido dejando un vacío enorme en mí corazón. No te conocí, pero me hubiera encantado… Dejas una historia que servirá para que muchos superen cualquier reto o lucha que tengan en sus vidas…cuánto te debemos!!!. Has sido y serás mi fan incondicional número 1; no sabes lo que te admiro… Como profesor,voy a intentar inculcar a mi alumnado todos aquellos valores por los que luchaste. Dicho reconocimiento es para que te conozcan, y que valoren la vida como tú la has valorado y amado. La fatídica noticia me dejó con un sudor frío,sin respiración,…apenas tenía ganas…

BÁDMINTON. Primera toma de contacto

Vídeo de presentación de nuestra primera toma de contacto con el Bádminton. Dicho contenido está incluido en el Proyecto relacionado con los Deportes de Raqueta: BÁDMINTON.Primera toma de contacto from ANTONIO RODRÍGUE MARTÍNEZ on Vimeo. A continuación os muestro un vídeo para conocer nociones básicas acerca del bádminton: Aquí os presento a Carolina Marín: Golpes increibles… Enlaces de interés: – Federación Española de Bádminton: http://www.badminton.es/Home Gráfico interactivo relacionado con el bádminton: http://www.elmundo.es/jjoo/2004/html/graficos/badminton.html ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

JORNADA DEPORTES DE RAQUETA CLUB TENIS ESTEPONA

El pasado martes 24 de Enero, los alumnos de 3D y del Proyecto Erasmus Plus Ícaros, se dieron cita en el Club de Tenis de Estepona para desarrollar una Jornada de Deportes de Raqueta. El pádel, tenis, tenis de mesa y bádminton, son contenidos que se están trabajando durante este segundo trimestre dentro del Proyecto Campeonato Andaluz Deportes de Raqueta. A continuación os dejo un video resumen de la Jornada: CLUB DE TENIS from ANTONIO RODRÍGUE MARTÍNEZ on Vimeo. El proyecto culmina con la creación de distintos juegos de raqueta creados por los alumnos/as y la programación de una competición escolar en el centro.   ensaludartenonoProfesor de Educación Física del…

TRABAJO DEPORTES DE RAQUETA

Este trabajo es para los que no estuvieron en el Club de Tenis de Estepona desarrollando el proyecto de Deportes de Raqueta. El trabajo consiste en promocionar un lugar deportivo, en este caso el Club de Tenis de Estepona. Para su desarrollo vamos a seguir los siguientes puntos: 1. Conocer el Club Tenis Estepona – Lugar – Fotos – Instalaciones – Oferta Deportiva… 2. Diseño de un cartel – De forma gráfica mostrar los servicios y entorno que oferta el Club de Tenis. Toda la información relevante debe aparecer de forma gráfica, con poco contenido escrito.En dicho cartel debe aparecer un mensaje atractivo que invite a conocer y disfrutar de…

NUESTROS JUEGOS DE RAQUETA

Queridos alumnos. Como bien sabéis estamos trabajando distintos tipos de deportes y juegos de raqueta. En esta ocasión os he planteado crear vuestros propios juegos. Para llevarlo a cabo nos hemos dividido en cuatro grupos de 8. Cada grupo debe realizar lo siguiente: Ver el tipo de material que van a utilizar.  Jugar 4 contra 4 Proponer distintas normas y jugar con ellas. Consensuar con todo el grupo las normas finales de que consta el juego. Descargar la ficha que adjuntamos. Rellenar todos los datos y enviarla a: JUEGOS_.fj7j0dt2b37kq8k9@u.box.com A continuación todos los juegos creados aparecerán en la carpeta para que todos los grupos puedan verlos. Finalizado este proceso, cada grupo…

PULSERAS SOLIDARIAS

Noticias como la que hoy comento, son las que me hacen pensar que todo es posible en esta vida. La situación de estas niñas les ha hecho madurar antes de tiempo, y no darse nunca por vencidas por muy difícil que se pongan las cosas. Creo que es una actitud que deberíamos tener todos, y a la que yo pretendo inculcar siempre con mi alumnado. Por un lado, siempre tener un objetivo, un reto el cual superar; esforzarnos y no rendirnos por conseguir aquello que nos proponemos. Y el otro, la solidaridad, un valor que me encanta trabajar en cada una de las actividades que desarrollo. A continuación os pongo…

CULMINACIÓN DEL I DESAFÍO COOPERANDO

Imagen de las distintas coreografías del alumnado de 3ESO junto con monitores del Gimnasio Synergym de Estepona:                           Vídeo realizado por la Televisión Local de Estepona: Noticia del diario sur: http://www.diariosur.es/marbella-estepona/201612/20/centenares-escolares-participan-convivencia-20161220011023-v.html ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

CAMPEONATO ANDALUZ DE DEPORTES DE RAQUETA

Bloque temático donde vamos a desarrollar los siguientes contenidos: – Tenis de mesa – Pádel – Palas – Shuttleball – Bádminton Durante el mes de diciembre vamos a introducir el pádel y las palas, además de realizar diversas charlas relacionadas con hábitos de vida saludable. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

ORGANIZACIÓN I DESAFÍO COOPERANDO 3.ESO D

PLANO DEL RECINTO FERIAL Y LAS PRUEBAS QUE SE VAN A REALIZAR: PROGRAMACIÓN DEL DÍA 21 NOVIEMBRE: 8:15-9:15: El alumnado en clase rellena la ficha que se le entrega con plano de la actividad y datos del equipo.Ejemplo en rojo de lo que deben de rellenar. 9:15-10:00: Desplazamiento al recinto ferial andando. 10:00-11:00: Formalización de la inscripción y calentamiento previo de la actividad. En la inscripción ubicada en la caseta habrá doce mesas organizadas de la siguiente manera: 1A, tendrá asignada los siguientes números para los equipos: 1,6,11,8 1B, tendrá asignada los siguientes números para los equipos:5,44,3,16 1C, tendrá asignada los siguientes números para los equipos:9,14,19,24 1D, tendrá asignada los…

GRUPO: COMBINACIÓN BODY COMBAT-RUTINA CARDIOVASCULAR

Os paso información para el grupo de Body Combat. Es interesante analizar los diversos movimientos que podéis integrar en vuestra coreografía. Tened en cuenta que para el día 21 de Noviembre tendréis que participar en varias ocasiones y deberéis prepararos varias canciones… Animo!!! *Iré incluyendo más información en esta entrada… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

SOLIDARÍZATE: DEPORTE CON SABOR A VIDA…

Alumnos/as, como bien sabéis estamos trabajando la Condición Física este primer trimestre. Por ese motivo os animo a participar en este gran proyecto deportivo-solidario… ¿En qué consiste? Durante el primer trimestre la aportación de kilómetros irá destinada a la Carrera Virtual de Font Vella contra el Cáncer de Mama: NUESTRA META: LLEGAR MÁS LEJOS Un año más, queremos llevar la lucha contra esta enfermedad, que afecta a más de 25.000 mujeres en España, a la calle. Por eso, este 2016 queremos llegar aún más lejos y recorrer entre todos 1.500.000 kilómetros que convertiremos en dos becas de 40.000€ en total para fomentar la labor de la Sociedad Española de Oncología…

MEDITACIÓN EN LA ESCUELA: MINDFULNESS

¿Qué es el Mindfulness? Es estar presente de manera consciente. Sin juzgar. Con actitud amable y mente de principiante. Mindfulness se basa en la meditación a través de: la respiración, los sentidos, la conciencia corporal, el movimiento, la mente, la vida cotidiana ¿Qué conseguimos a través del Mindfulness? Mejorar la atención del alumnado. Mejorar la memoria. Mejorar la autoaceptación. Mejorar las habilidades de autocontrol. ¿Cómo llevarlo a la práctica? Debemos ser muy constantes y pacientes. Es muy importante comentan las distintas experiencias. Hay dos cosas que son muy importantes: La postura: sentados cómodamente, derechos, pero sin tensiones. Concentración en la respiración, en sentir nuestra respiración. Más información: – Mindfulness –…

FOTOTIPO DE LA PIEL

Fototipo es la capacidad de la piel para asimilar la radiación solar. Su clasificación oscila entre I y VI según la escala Fitzpatrick, una clasificación numérica para el color de piel desarrollado en 1975 por Thomas B. Fitzpatrick, un dermatólogo de la Universidad de Harvard como un procedimiento de clasificar la respuesta de los diferentes tipos de piel a la luz ultravioleta (UV).Posteriormente la clasificación fue actualizada para incluir a los tipos de piel distintos a la piel “blanca”.Sigue siendo la herramienta más utilizada en la investigación dermatológica sobre el color de piel. ¿Qué fototipo es el tuyo? ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

DECÁLOGO DE LA FOTOPROTECCIÓN

A continuación os dejo el decálogo de la Fotoprotección para que lo tengáis en cuenta en todo tipo de actividades que realicéis al aire libre: Os recomiendo también lo siguiente: – Página de la AEMET para ver el pronóstico del UVI en nuestra zona: http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/radiacionuv – Web Disfruta del Sol sin Dejarte la Piel: http://disfrutadelsol.hcs.es/disfruta-del-sol/ – Canal Youtub Disfruta del Sol: https://www.youtube.com/channel/UCeK5coC4DlOKrfSl_yfExwQ ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

JUEGO LIMPIO: EDUCANDO EN VALORES

Juego limpio (en inglés, fair play) es una expresión muy utilizada para denominar el comportamiento leal y sincero además de correcto en el deporte, en especial fraterno hacia el contrincante “oponente”, respetuoso ante el árbitro y correcto con los asistentes. Para tener éxito en el deporte, necesitas la actitud adecuada. La honestidad, la dignidad, el juego limpio, el respeto, el trabajo de equipo, el compromiso y el valor son esenciales para una actuación deportiva memorable. Todos estos valores pueden resumirse en el término ‘juego limpio’. El juego limpio tiene que ver con las elecciones que haces: qué está bien y qué está mal. La gente se fijará en cómo juegas…

FOTOPROTECCIÓN: EJEMPLO DEL PROFESORADO CEIP INDIRA GANDHI

Aquí os muestro un ejemplo de cómo el profesorado de un centro educativo también lleva a cabo las medidas de Fotoprotección. Pensad,que los profesores son un claro ejemplo de los valores educativos que tenemos que transmitir en la escuela. Debemos pensar que cualquier quemadura que se produzca en la infancia y adolescencia puede duplicar el riesgo de padecer cáncer de piel en la edad adulta. El IES Mar de Alborán de Estepona está inmerso en el proceso de consolidar hábitos saludables relacionados con la Fotoprotección para aspirar a conseguir el distintivo S@ludable que acredita a los centros que lleven a cabo actuaciones en esta materia. Cualquier centro educativo puede solicitarlo…

KILIAN JORNET

¿Quién es Kilian Jornet? https://es.wikipedia.org/wiki/Kilian_Jornet Más información acerca de este superhéroe: http://www.redbull.com/es/es/snow/stories/1331735447372/kilian-jornet-quien-es-un-superhombre-record-del-mundo Video de Kilian Jornet recomendando la protección de la piel frente al sol: Aquí os dejo un video claramente de espíritu de superación dónde nada y nadie nos puede parar para conseguir todo aquello que nos propongamos. Nuestro esfuerzo, sudor y entusiasmo no puede quedar en vano; todo cuenta para conseguir aquello que nos da la vida, nos une… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

YOGA: SALUDO AL SOL

El Saludo al Sol fue creado como “Acción de Gracias al Sol”, según la mitología india. Saludar al Sol es recibir la energía del macrocosmos. Este saludo al Sol, símbolo de la energía y la luz, en sánscrito (antigua lengua de la India) se nombra Suryanamaskara, donde Surya significa Sol; y namaskara, saludo, bienvenida. Dicho saludo lo vamos a utilizar para la vuelta a la calma y trabajar distintas técnicas de relajación para liberar tensiones. Aquí os dejo información sobre su significado: https://es.wikipedia.org/wiki/Saludo_al_sol Video de cómo se realiza el Saludo al Sol: Representación gráfica: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.com

XTREME ESCOLAR:PRUEBA

Aquí os dejo algunos videos de pruebas de obstáculos que se realizan en la geografía nacional e internacional. Ya podéis haceros una idea de cómo son este tipo de pruebas para así poder planificar la vuestra. La prueba que tenéis que organiza debe tener al menos las siguientes características: 1. La prueba no es competitiva, el objetivo es acabarla sin importar el tiempo que inviertas. 2. La prueba se realiza por equipos. Los equipos deben realizar las actividades juntos y acabar al final todos a la vez. 3. Si no puedes realizar algún ejercicio deberás realizar otro que los jueces determinen. 4. La prueba consta de un mínimo de 20…