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SALUD

EL TOMATE

ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

EL AGUACATE

El aguacate es la fruta de la persea americana. Hay multitud de variedades, las más conocidas el aguacate bacon, el aguacate fuerte y el aguacate hass. Alimento beneficioso para la salud y de nuestro interés: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

EL ATÚN

En esta entrada vamos a hablar sobre el atún y su importancia dentro de una dieta equilibrada. Pescado azul, graso y rico en proteínas.Pescado de grandes dimensiones, cuanto más grande es, mayor es el riesgo de que contenga sustancias contaminantes de la cadena alimentaria. ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

CHARLA SALUD EN EL IES NUEVA ANDALUCÍA

El pasado lunes 24 de Marzo tuvo lugar en el Instituto Nueva Andalucía de la localidad de Marbella, una charla relacionada con los trastornos alimenticios. Para dicha actividad tuvimos el placer de contar con tres grandes profesionales; por un lado la psicoterapeuta Hospital de día y trastorno por atracón Miriam Mariscal del Centro ABB de Málaga, Antonio Roldón,fisiterapeuta de la Unidad de Gestión Clínica Las Lagunas, y con Cristobal, persona con diabetes que está sufriendo problemas de obesidad. La charla, enfocada hacia el alumnado de 4º ESO, fue muy participativa y aclarando las dudas de todos los asistentes.Pepe, el profesor de Educación Física del centro mostraba la importancia de este…

CHARLA A LAS FAMILIAS CON EL ENDOCRINO Dr. Don LEOPOLDO TAPIA

El pasado mes de febrero, tuvimos el placer de contar con el Jefe de Pediatría del Hospital Costa del Sol Javier Álvarez, y con el Endocrino Leopoldo Tapia, en una charla en el CEIP Simón Fernández de Estepona con motivo del proyecto enSALUDarte. La charla estuvo orientada hacia las familias del alumnado del centro.Gran expectación tuvo, que el comedor del centro se llenó para escuchar aspectos relacionados con la alimentación en Edad Escolar. Padres y mayoritariamente madres,intercambiaron preguntas relacionadas sobre todo con el desayuno(saludable),y qué alimentos eran los más “sanos” a consumir en Edad Escolar. Es importante resaltar la colaboración tan estrecha que estamos teniendo con el Hospital Costa del…

CHARLA DEL PEDIATRA Dr. Don DAVID MASRI

El día 11 de Marzo de 2014 tuvimos el placer de contar en el CEIP Simón Fernández de Estepona con la presencia del Pediatra David Masri del Centro de Salud de la Lobilla. Su actuación se enmarca dentro del proyecto enSALUDarte,donde el Colegio Simón Fernández es centro de referencia del municipio. Hasta la fecha se habían tenido charlas enfocadas hacia los padres con el endocrino del Costa del Sol Leopoldo Tapia, y ya, en esta ocasión se estaba centrando en la formación del profesorado. Las cuestiones trabajadas estaban centradas en los malos hábitos de los niñ@s en Edad Escolar. El grupo de profesorado implicado del centro intercambio información con el…

FRUTAS PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

interesante video para transmitir la importancia del consumo de frutas en la edad escolar: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PROYECTO enSALUDarte en colaboración con el Distrito Sanitario Costa del Sol

El proyecto enSALUDarte del Cep Marbella Coín, se suma a dos proyectos europeos concedidos al Distrito Sanitario Costa del Sol(WITH: Wise Teacher Healthy Child). Notas informativa: http://www.juntadeandalucia.es/boja/2013/143/BOJA13-143-00001-12193-01_00031025.pdf Imagen de la realización de un cuestionario sobre hábitos de alimentación y actividad física: ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

CERRAMOS LA PUERTA A LA COMIDA BASURA

ALIMENTOS SALUDABLES EN LAS ESCUELAS ALIMENTACIÓN EN NUESTRAS MANOS APRENDIENDO A CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS DIBUJOS ANIMADOS PARA APRENDER SOBRE LOS VEGETALES Y EL HUERTO BUENA BANDA: PARA ESTAR SANOS Y FUERTES CANCIÓN ALIMENTACIÓN IMPORTANCIA DESAYUNO ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

CUESTIONARIO HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Cargando… ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

LA CRUDA REALIDAD DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

Seguro que alguno de vosotr@s os identificáis con el mensaje del video. A día de hoy, ésto es una realidad. Miles de noticias bombardean los medios de comunicación con noticias de este tipo: Como docentes, debemos trabajar con el alumnado desde lo preventivo y formar actitudes que perduren a lo largo de su vida.La etapa escolar se nos presenta como un momento ideal para crear hábitos saludables y concienciar sobre la importancia de una vida saludable. No esperes a que te lo cuenten…ponlo en práctica!!! ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE…

ARTÍCULOS ALIMENTACIÓN

Enlaces a artículos online interesantes: http://bit.ly/1kMDP9H ensaludartenonoProfesor de Educación Física del IES Mar de Alborán de Estepona. ensaludarte.comEXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º BACHILLERATO CURSO 20-21EXAMEN RECUPERACIÓN SEPTIEMBRE 1º ESO CURSO 20-21EXAMEN DE RECUPERACIÓN 1º BACHILLERATO(Junio y Septiembre)Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

PRESENTACIÓN ALUMN@S: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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LEGISLACIÓN

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MAPA ALIMENTACIÓN SALUDABLE CEP MARBELLA-COÍN

Este mapa corresponde a todos los centros del ámbito de referencia del Cep Marbella-Coín, que se acogen a programas de hábitos saludables: alimentación saludable. En color rojo se distinguen los centros que se han inscrito en el curso escolar 2013-14 al programa alimentación saludable. En color azul están los centros que se acogen al proyecto enSALUDarte. Destacamos como centro piloto, el CEIP Simón Fernández de Estepona. Dicho centro se ha acogido a la modalidad autoformativa de formación en centros, con una implicación casi total del claustro. La experiencia se va a llevar a cabo en la etapa de Infantil y Primaria.Los demás en azul, son grupos de trabajo cuya participación…

VIDEOS PRESENTACIÓN: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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CENTRO PILOTO

El proyecto enSALUDarte consiste en la adopción de hábitos saludables relacionados principalmente con la alimentación equilibrada y la actividad física. Durante el presente Curso Escolar 2013-14, el centro que va a realizar la fase experimental es el CEIP Simón Fernández de Estepona. Su actuación se centrará en la etapa de Infantil y Primaria, en edades comprendidas entre los 3 y los 12 años, siendo un total de 305 alumnos y 18 profesores implicados. En esta primera FASE, vamos a contar con centros que también se han adherido a los programas de promoción de la salud de la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía y grupos de trabajo relacionados…

Cada grupo de nutrientes energéticos: glúcidos, lípidos o proteinas, tienen un valor calórico diferente y más o menos uniforme en cada grupo. Para calcularlos utilizamos el número Atwater, que se corresponde en: – 1 gramo de Glúcido = 4 kcal – 1 gramo de lípido = 9 kcal – 1 gramo de proteina = 4 kcal Para calcular el valor energético de un alimento, sería igual a la sumatoria de los gramos de glúcidos, lípidos y proteinas que contiene el alimento multiplicado por el número de Atwater. * El alcohol aporta 7 kcal/gr, no perteneciendo a ninguno de éstos grupos, pero hay que tener en cuenta que es una fuente…

1. Clasificación según su origen: a. Alimentos de origen animal – Carnes – Huevos – Pescado y mariscos – Lácteos b. Alimentos de origen vegetal – Cereales y derivado – Verduras y hortalizas – Legumbres – Frutas – Frutos secos y semillas c. Otros alimentos – Aceites y grasas – Bebidas A. Alimentos de origen animal – Carne El valor nutritivo de la carne es tanto mayor cuanto mayor tejido muscular tenga y tanto menor cuanto mayor sea el tejido conjuntivo, adiposo y óseo. Contienen todos los aminoácidos esenciales necesarios, pero también hay que tener en cuenta que son ricas en grasas saturadas, elevan el colesterol y carecen de fibra,…

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